مطالعات جدید نشان می دهد که عدم فعالیت بدنی ، بیش از افکار ، سلامت کبد در معرض خطر است. نه بیماری کبد چرب الکل (NAFLD) یکی یکی از مهمترین چالش های بهداشتی جهان به آن تبدیل شده است ، و آخرین مطالعات نشان داده است که یک سبک زندگی با حرکت کم و آمادگی قلب (CRF) می تواند نقش اساسی در افزایش بیماری و حتی در صورت خطر مرگ داشته باشد.
شیوع کبد چرب
طبق گفته های هامشاهری آنلاین ، یک مطالعه در نروژ بیش از 6000 نفر را نشان داد که 5 ٪ از آنها دارای بیماری کبد چربی بودند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که هر ساعت خطر کبد چرب هر روز 5 ٪ است.
جالب اینجاست که حتی افرادی که کمتر از چهار ساعت در روز بودند ، اما آمادگی جسمی کم داشتند ، تا 5 برابر خطر بیشتر از افراد موجود در بیماری بودند!
فعالیت بدنی و امید به زندگی
یکی یکی از مهمترین نتایج این مطالعه رابطه بین تناسب اندام و زندگی بود. افراد مبتلا به کبد چربی و سطح پایین آماده سازی قلب نسبت به افراد دارای تناسب اندام بالا در 5 ٪ در معرض خطر مرگ قرار گرفتند. این نشان می دهد که فعالیت بدنی و بهبود آمادگی جسمانی می تواند نقش مهمی در کاهش خطرات کبد چرب داشته باشد.
