تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن آب گازدار برای کاهش وزن لزوماً یک راه حل مؤثر نیست و تأثیر آن برای ارزش تلاش بسیار ناچیز است.
به گفته سامات هابر ؛ وی یک پزشک در یک مرکز دیالیز مستقر در بیمارستان در ژاپن و نویسنده یک مطالعه است که روز سه شنبه در مجله تغذیه ، پیشگیری و بهداشت UNJ منتشر شده است. آکیرا تاکاهاشی گفت که این تحقیق بر اساس مطالعات قبلی انجام شده است که بررسی زمان دیالیز انجام شده است. دی اکسید کربن د اکسید وارد خون می شود ، از جمله نوشیدن آب گازدار ، چه اتفاقی در بدن می افتد؟
گزارشگر ارشد پزشکی ABC News دکتر تارا نارولا ، چهارشنبه ، گونایدین آمریکا با تجزیه و تحلیل یافته های کار ، آب گازدار بر روی افرادی که سعی در کاهش وزن برای افراد دارند ، اعلام کردند که اثر بالینی بسیار ، بسیار ناچیز است.
محققان اثر آب گازدار را با تغییر در بدن بیماران دیالیز مقایسه می کنند. به گفته نارولا ، “وقتی دی اکسید کربن DDی وارد جریان خون می شود و بر گلبول های قرمز تأثیر می گذارد ، pH خون تغییر می کند و خون قلیایی تر می شود. در این حالت ، گلبولهای قرمز می توانند قند یا گلوکز بیشتری را جذب کنند ، که باعث کاهش سطح قند خون می شود. به این معنا ، می تواند به متابولیسم کمک کند. “
این مطالعه همچنین به سختی ناشی از مصرف نوشیدنی های گاز پرداخته است. نارولا گفت که نوشیدنی معده را با مقداری از این گاز پر می کند ، که می تواند احساس گرسنگی بیشتر یا کمتر داشته باشد. همچنین می تواند حرکات روده را افزایش دهد.
نوشیدن آب گازدار احتمال دستیابی به نوشیدنی های شیرین را کاهش می دهد و این باعث می شود وقتی هدف شما کاهش وزن باشد ، گزینه ای سالم باشد.
با این حال ، در همه این موارد ، تأثیر آب گازدار بر کاهش وزن مشاهده نمی شود و می گوید اهمیت آب در کلیه فرآیندهای سلولی ، هضم و متابولیسم ، با تأکید بر اهمیت نوشیدن آب طبیعی بین 9 تا 12 لیوان. در طول روز
وی افزود: “آب ساده دوست ندارد آب گازدار باشد.” آب بخشی از یک سبک زندگی سالم است ، اما راهی برای کاهش وزن نیست. تغذیه سالم و ورزش برای کاهش وزن راه حل های عملی و پایدار است.