انقباض شست یک حرکت غیرارادی و اسپاستیک انگشت شست است که به نظر می رسد به خودی خود حرکت می کند. این می تواند یک لرزش خفیف، یک تکان یا یک لرزش باشد.
به گزارش سلامت نیوز، انقباض شست حکایت از برخی مشکلات سلامتی دارد که در این گزارش با آنها آشنا می شویم.
۱. سطوح پایین منیزیم
آیا می دانستید که بدن ما خود منیزیم تولید نمی کند؟ بله، بنابراین مصرف غذاهای غنی از منیزیم ضروری است. علاوه بر این، کمبود منیزیم می تواند منجر به سفتی و انقباض عضلات شود که به آن کمبود منیزیم می گویند.
در حالی که بدن شما به تنهایی منیزیم تولید نمی کند، کمبود آن می تواند مانع جذب سایر مواد مغذی شود. پزشکان مصرف بیشتر اسفناج، موز، غلات کامل و عدس را به عنوان منابع خوب منیزیم توصیه می کنند.
۲. استرس
در بسیاری از موارد تنش می تواند منجر به خستگی عضلانی شود که می تواند نشانه احتمالی استرس و اضطراب باشد.
۳. اختلال الگوی خواب
وقتی مشکل خواب دارید، انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز شما تجمع می‌یابند که اغلب باعث انقباض یا انقباض غیرارادی عضلات می‌شوند.
4. پزشکی
با گذشت زمان، برخی از داروها همچنین می توانند باعث اسپاسم عضلانی در انگشت شست شوند. این داروها شامل استروئیدها و مکمل های غذایی مانند داروهای ضد صرع هستند.
۵. خستگی یا استفاده بیش از حد از عضلات
حرکات مداوم یا تکراری که عضلات را تحت فشار قرار می دهد، مانند انجام بازی های ویدئویی یا تایپ کردن، می تواند عضلات انگشت شست را تحت فشار قرار دهد و منجر به رگ به رگ شدن شود.
علل جدی انقباض غیر ارادی انگشت شست
در اینجا برخی از موارد جدی‌تر انقباض غیرارادی انگشت شست آورده شده است.
۱. تومورهای مغزی
بسته به محل بحرانی، تومورهای مغزی می توانند به صورت حرکات غیرارادی انگشت شست ظاهر شوند.
۲. لرزش اساسی خوش خیم که به آن لرزش خانوادگی نیز می گویند
این حرکات غیر ارادی است که انگشتان هر دو دست را درگیر می کند. لرزش هنگام حرکت، شروع و توقف بیشتر محسوس است و با افزایش سن و در موقعیت های استرس زا بدتر می شود. شدت و فرکانس در طول زمان و با افزایش سن افزایش می یابد. معمولا ارثی است. این بیماری هم مردان و هم زنان را درگیر می کند، اما در مردان شیوع بیشتری دارد.
3. بیماری پارکینسون
بیماری پارکینسون یک اختلال پیشرونده است که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد و خود را به صورت لرزش و سایر علائم مانند سفتی و کندی حرکات نشان می دهد. همچنین ممکن است با نوسانات خلقی، مشکل در خوردن، خستگی، یبوست، مشکلات حافظه، هذیان و توهم همراه باشد. بیماری پارکینسون در مردان شایع تر است و علت آن ناشناخته است.
