بعدی-یافتن بهترین راه برای مطالعه می تواند دشوار باشد. جواهرات زیادی وجود دارد و هر کسی نظر خود را دارد.
بر اساس گزارش فردا، همچنین، زمانی که برای امتحان یا تحقیق تلاش می کنید، چیزی که معمولاً برای شما کار می کند ممکن است برای شما کارساز نباشد. نکات طلایی در اینجا به شما کمک می کند ایده بگیرید و بهترین چیز را پیدا کنید. وقتی فهمیدید که دوست دارید چگونه کار کنید، می توانید این ایده ها را با هر موقعیتی تطبیق دهید.
1. مکان و زمان مناسب را پیدا کنید
هر کس روش ایده آل خود را برای کار دارد. برخی از افراد صبح، برخی بعد از ظهر بهتر کار می کنند و برای برخی عصر ایده آل است. شما همچنین باید صدا را در نظر بگیرید. یک کتابخانه آرام ممکن است برای شما خوب باشد، یا ممکن است پخش موسیقی را ترجیح دهید.
گزینه های مختلف را امتحان کنید تا ببینید چه زمانی و در کجا کار می کنید. از این زمان و مکان برای انجام سخت ترین وظایف خود استفاده کنید. به عنوان مثال، ممکن است هنگام بعدازظهر زمانی که می خواهید چیزی بخوانید به خواب بروید. در این صورت مطالعه را صبح انجام دهید و نوشتن و تحقیق کامپیوتری را به بعدازظهرها بسپارید.
2- منظم باشید
ممکن است شما باشید که با نزدیک شدن به موعد مقرر بهتر عمل کنید. این بدان معنا نیست که نمی توانید برنامه ریزی کنید. اگر نمی خواهید یکباره درگیر دو یا سه ضرب الاجل شوید و وقت ندارید سر خود را بخراشید و کار کنید، بهتر است کمی برنامه ریزی کنید. حتی اگر در برنامه ریزی خوب نباشید، باز هم بنشینید و به ضرب الاجل نگاه کنید و مطمئن شوید که کارها را به موقع انجام می دهید، ضرری ندارد.
3. کم اما به طور منظم مطالعه کنید
اغلب بهتر است هر روز کمی ورزش کنید تا اینکه دو روز در هفته دیوانه وار باشید. چرا چون همه ما روزهایی داریم که بازدهی بیشتری داریم و روزهایی که بازدهی کمتری داریم. از این راه گریزی نیست. بعضی روزها خسته هستید، بی انگیزه هستید، یا ترجیح می دهید فقط با هم باشید. اگر از سیاست “کم اما اغلب” پیروی کنید، در موقعیتی خواهید بود که در روزهای کم بهره وری با سرعت کمتری کار کنید.
هشدار! گاهی اوقات، در یک روز کم بهره وری، بدن شما به شما می گوید که باید استراحت کنید. اما گاهی اوقات این تنبلی خود شماست که مانع می شود. حتی در روزهای بد، سعی کنید برخی کارها را انجام دهید.
4. به خود استراحت های منظم بدهید
مطالعات انجام شده بر روی کودکان مدرسه ای نشان داده است که 20 دقیقه کار کردن، سپس 5 دقیقه استراحت و دوباره کار کردن نسبت به یک ساعت مطالعه مداوم مفیدتر است. البته شما 7 ساله نیستید و می توانید مدت بیشتری تمرکز کنید، اما این اصل همچنان پابرجاست. برای تمرکز روی کارتان به خودتان جایزه بدهید و هر دو ساعت یک بار به خودتان استراحت بدهید: قهوه بنوشید، ایمیل‌هایتان را چک کنید و غیره. اما در مورد زمان استراحت خود منضبط باشید.
5. همیشه یک کار را انجام ندهید
همه ما سبک های یادگیری متفاوتی داریم. این بدان معنی است که برخی از روش های یادگیری برای شما آسان تر است. اما مؤثرترین یادگیرندگان متوجه می شوند که تنوع چاشنی زندگی است. آنها ممکن است یک سبک یادگیری را ترجیح دهند، اما از سبک های دیگری نیز استفاده می کنند تا تجربه و مهارت های خود را گسترش دهند و موضوعی را که مطالعه می کنند برایشان جذاب نگه دارند. شما می توانید سبک یادگیری خود را در صفحه سبک های یادگیری ما تعیین کنید و مطالعه خود را بر اساس آن تنظیم کنید.
6. کار خود را به طور منظم مرور کنید
خاطرات ما به دو صورت کار می کنند: کوتاه مدت و بلند مدت. وقتی برای اولین بار چیزی را یاد می گیرید، معمولاً در حافظه کوتاه مدت شما ذخیره می شود و طول عمر موقتی دارد. اگر به خواندن و مطالعه آن اطلاعات یا ایده ادامه دهید، به حافظه بلند مدت شما منتقل می شود و می توانید برای همیشه به آن دسترسی داشته باشید.
تحقیقات نشان می دهد که اگر موضوع را با چیزی که قبلاً می دانید مرتبط کنید، به خاطر سپردن آن آسان تر است. ایده ها و چیزهایی که فقط یک بار در طول مطالعه یا سخنرانی می شنوید یا می بینید، بعید است که در ذهن شما باقی بماند. نیم ساعت وقت بگذارید تا مطالب یا مقالاتی را که خوانده اید مرور کنید و آنها را به زبان خودتان بنویسید و با دانش قبلی خود ترکیب کنید تا بتوانید اطلاعات را حفظ کنید و بعداً دوباره از آنها استفاده کنید.
7. در صورت نیاز کمک بخواهید
در دوران مدرسه، معلمان آموزش می بینند تا کسانی را که در حال مبارزه هستند شناسایی کنند و کمک بیشتری به آنها ارائه کنند. با این حال، هنگامی که به طور مستقل کار می کنید، تنها شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا به کمک نیاز دارید یا خیر.
ممکن است مربیان متوجه شوند که شما مشکلی دارید، اما تا زمانی که شما نپرسید چیزی نمی گویند. این به شما بستگی دارد که در صورت نیاز به کمک بخواهید.
8. مراقب خودت باش
اگر مراقب خودتان نباشید نمی توانید به طور موثر مطالعه کنید. اگر بیمار باشد یا تغذیه مناسب نداشته باشد، هیچ کس نمی تواند عملکرد خوبی داشته باشد.