بعدی- کلسترول بالا اغلب “قاتل خاموش” نامیده می شود زیرا بی سر و صدا خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. با این حال، هنگامی که بافت چربی در شریان ها تجمع می یابد، ممکن است برخی علائم ظاهر شوند. یکی یکی از نشانه های این فرآیند ممکن است در زمانی که فرد در حال استراحت است رخ دهد.
بر اساس گزارش فردا، یکی یکی از علائمی که ممکن است این بیماری را آشکار کند، درد شدید و سوزش در پاها است. این علامت در هنگام استراحت مشهود است. این بیماری می تواند باعث درد در هنگام استراحت و همچنین علائم دیگر در همان ناحیه شود.
فهرست کامل علائم هشدار دهنده ایسکمی بحرانی اندام شامل موارد زیر است: رنگ پریدگی، براق، صاف و خشک شدن پوست فرد. زخم های غیر التیام بخش (زخم های باز) روی پاها؛ پوست سرد و بی حس روی پاها؛ قسمت پایین انگشتان پا یا اندام قرمز، سیاه و متورم است و چرک بدبو ایجاد می کند و باعث درد شدید در ساق پا می شود.
اگرچه درد پا در حالت استراحت می تواند هشدار دهنده باشد، کلسترول بالا اغلب با علائم زیادی ظاهر نمی شود. بنابراین، پزشکان توضیح می دهند که مطمئن ترین راه برای بررسی سطح کلسترول بدن، آزمایش خون است.
اگر مشکلات قلبی و سطح کلسترول بالا دارید، می توانید با نوشیدن یک نوشیدنی گیاهی ساده، کلسترول خون خود را کاهش دهید.
به گزارش همشهری، البته این نوشیدنی باید سه یا چهار ماه به طور مداوم مصرف شود تا تاثیر خود را نشان دهد. کدو حلوایی یکی از سبزیجات از گروه کدو حلوایی است که هزاران سال است به عنوان غذا مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله به طور خاص به خواص نوشیدنی کدو حلوایی قلیایی خانگی می پردازیم.
فیبر رژیمی
کدو حلوایی منبع خوبی از فیبر غذایی است که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. فیبر غذایی در طول هضم به مولکول های کلسترول متصل می شود و به حذف آنها کمک می کند. این باعث می شود کلسترول بد کمتر جذب شود.
چربی اشباع و کلسترول کمتر
کدو قلیایی به طور طبیعی چربی اشباع شده و کلسترول پایینی دارد و آن را به یک گزینه غذایی سالم تبدیل می کند. رژیم غذایی کم چربی اشباع شده برای افرادی که می خواهند سلامت قلب خود را بهبود بخشند توصیه می شود.
سرشار از آنتی اکسیدان
کدو حلوایی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و A است که در کاهش استرس، تورم و التهاب بدن موثر است. التهاب مزمن خطر عوارض قلبی را افزایش می دهد که آنتی اکسیدان ها می توانند با آن مبارزه کنند.
تاثیر بر هیدراتاسیون بدن
کدوی قلیایی عمدتاً از آب تشکیل شده است و تحقیقات ثابت کرده است که تامین آب فراوان بدن برای سلامت قلب مفید است. تامین آب کافی برای بدن به حفظ حجم خون کمک می کند که به قلب اجازه می دهد خون را بهتر پمپاژ کند و عملکرد کلی قلب و عروق را بهبود می بخشد.
پتاسیم
کدو حلوایی قلیایی حاوی پتاسیم است. پتاسیم یک ماده معدنی است که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. رژیم غذایی غنی از پتاسیم ممکن است با اثرات سدیم بر فشار خون مقابله کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا شود. بیماری فشار خون یکی یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی است.
اگرچه نوشیدنی کدو حلوایی قلیایی بخشی از یک رژیم غذایی سالم است، اما اگر فشار خون بالا و سایر عوارض قلبی عروقی دارید، بهتر است قبل از افزودن این نوشیدنی خانگی به رژیم غذایی روزانه خود با پزشک خود مشورت کنید.
تغذیه سالم کلید پیشگیری از انواع بیماری ها به ویژه کلسترول بالا است. یک رژیم غذایی کاهش دهنده کلسترول بر کاهش مصرف چربی اشباع تمرکز دارد. سایر تغییرات سبک زندگی مانند ورزش کردن، ترک سیگار و نوشیدن کمتر الکل نیز مفید هستند.