به گزارش همشهری آنلاین، خواص آنتی اکسیدانی انار تقریبا 3 برابر بیشتر از چای سبز است. آب انار همچنین از تجمع پلاکت ها در رگ های خونی جلوگیری می کند. انار ترش سرد و خشک است و انار شیرین سرد و معتدل است.
انار حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که خون را تمیز می کند، سموم را از بدن دفع می کند و به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، این میوه با حذف اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی اطراف معده دارد.
بهترین زمان مصرف این میوه صبح است. باید با این باشد گلپر مصرف: مصرف انار با گلپر از دل درد جلوگیری می کند و جذب بهتر آن را تضمین می کند. علاوه بر این، این میوه برای افرادی که به راحتی عصبانی می شوند و گاهی اوقات خارش می کنند بسیار مناسب است.
از آنجایی که آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است، مصرف آن نقش مهمی در رفع ترک های پوستی دارد و پوست را جوان و شاداب نگه می دارد.
مصرف این میوه به افرادی که دچار خارش بدن و طبع گرم هستند نیز توصیه می شود. رب انار دارای خواص تغذیه ای است بنابراین برای افراد ضعیف مفید است. مصرف انار در دوران بارداری صورت نوزاد را زیبا می کند و مصرف رب انار از عوارض بارداری جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در دوران بارداری از آسیب به مغز جنین جلوگیری می کند.