مصرف آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی، سیستم ایمنی را بدون قوی‌تر یا مقاوم‌تر کردن باکتری‌ها تحریک می‌کند.
به گزارش «تابناک»، احتمالاً بیشتر شما در مقطعی از زندگی مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک شده اید. اما خوب است بدانید آنتی بیوتیک ها عوارض زیادی دارند و بهتر است به جای آن از مواد طبیعی استفاده کنید.
ژل آلوئه ورا، عسل و لیمو
این ترکیب یکی با داشتن غلظت بالایی از اسید سالیسیلیک و لاکتات منیزیم یکی از موثرترین ضدعفونی کننده هاست که درد و التهاب را کاهش می دهد.
مواد مورد نیاز
یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
آب یک لیمو
یک قاشق غذاخوری عسل
چگونه تهیه می شود
ژل آلوئه ورا را با آب لیمو و عسل ترکیب کنید و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را روزی یک بار استفاده کنید و این کار را سه روز ادامه دهید تا نتیجه را ببینید.
نکته مهم: این روش هرگز برای زنان باردار و کودکان زیر 8 سال توصیه نمی شود.
پودر خردل سیاه
اگر سرما خوردید، پاهای خود را با مقداری خردل بشویید زیرا خردل توانایی تنظیم دمای بدن را با حذف سموم، تسریع جریان خون و بهبود سریعتر بدن دارد.
مواد مورد نیاز
8 لیوان آب
پودر خردل یک قاشق غذاخوری
چگونه تهیه می شود
پودر خردل را به دو لیتر یا 8 لیوان آب داغ اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا حل شود. سپس پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در این آب قرار دهید.
نکته مهم: مدت زمان نگه داشتن روی پاها نباید بیشتر از 20 دقیقه باشد، در غیر این صورت دچار قرمزی، التهاب و آکنه خواهید شد.
این میوه برای آلرژی های سینوسی و بینی عالی است. خواص زیادی دارد و به دفع سموم از بدن کمک می کند.
نحوه استفاده
می توانید آب آناناس را در طول روز یا صبح بنوشید.
آویشن، مریم گلی و لیمو
یکی یکی از راه‌های پیشگیری از عفونت که احتمالاً از مادربزرگ‌هایتان به یاد دارید، استفاده از این ترکیب است که با آلودگی و آلودگی در ریه‌ها و گلو مبارزه می‌کند.
مواد مورد نیاز
مریم گلی خشک یک قاشق غذاخوری
1 قاشق غذاخوری آویشن
یک لیوان آب
آب یک لیمو
چگونه تهیه می شود
آویشن و مریم گلی را در آب جوش بریزید و 10 دقیقه صبر کنید. سپس آب لیموی تازه را اضافه کنید و این مخلوط را یک دقیقه غرغره کنید. این کار را هر شب انجام دهید تا زمانی که علائم از بین بروند.
دارچین
عصاره دارچین عفونت را از بین می برد. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد و با بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی و آلرژی مبارزه می کند.
مواد مورد نیاز
یک قاشق غذاخوری پودر دارچین یا چوب دارچین
یک لیوان آب
کمی عسل برای طعم دادن
نحوه استفاده
بهتر است به جای پودر دارچین و همراه با آن از چوب دارچین استفاده کنید; چای درست کنید و از عسل برای شیرین کردن استفاده کنید. این مخلوط را صبح یا قبل از خواب بنوشید.
پیشنهادات دیگر
از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و سبزیجات استفاده کنید.
هرگز مصرف پروبیوتیک ها را فراموش نکنید.
واکسن زدن را فراموش نکنید (مخصوصاً در فصولی که احتمال عفونت بیشتر است).
از محصولات آنتی باکتریال استفاده کنید.
محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید.