نوشیدنی ها و غذاهایی که باعث زردی و لکه شدن دندان ها می شوند

لبخند یکی یکی از اولین چیزهایی که متوجه شد؛ با این حال، اگر دندان های شما آنقدر که می خواهید سفید نیستند؛ احتمالا کمتر خواهید خندید.

به گزارش ایسکانیوز، اگرچه راه های زیادی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد. با این حال، برخی از کارهایی که هر روز انجام می دهید می توانند دندان های شما را سفیدتر کنند، همانطور که در این قسمت توضیح خواهیم داد.

نوشیدن آب گازدار

ترک نوشیدنی های گازدار و شیرین برای دندان ها مفید است. با این حال، اگر می خواهید آنها را با آب گازدار جایگزین کنید. باز هم تاثیر منفی خواهد داشت. اسید کربناته موجود در آب گازدار ممکن است آسیب جدی به دندان شما وارد نکند، اما اگر نوشیدنی طعم دار باشد. از آنجایی که مواد افزودنی موجود در آن اسیدیته بالایی دارند، ممکن است باعث پوسیدگی مینای دندان شوند.

استفاده از سس سویا در آشپزی

اگرچه سس سویا بسیار خوشمزه است و طعم غذا را بهتر می کند. اما به مرور زمان دندان ها را زرد می کند. مانند سایر غذاهای رنگی، سس سویا می تواند دندان های شما را لکه دار کند و اثر سفید کنندگی خمیر دندان را کاهش دهد.

استفاده از نوشیدنی های گرم

هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح نیست. شما نمی توانید انرژی خود را افزایش دهید و از آن لذت ببرید. اما از طرفی در نهایت دندان های شما را تار و تغییر رنگ می دهد. چای، قهوه و سایر نوشیدنی های حاوی بسیاری از رنگدانه ها؛ اگر آن را گرم بنوشید، در نهایت لکه هایی روی دندان های خود خواهید داشت. آنها همچنین مینای دندان شما را مستعد لکه شدن می کنند. حتی می تواند باعث ایجاد ترک های کوچک در دندان ها شود و آنها را حساس تر کند.

استفاده از دهانشویه های نادرست و نامناسب

اگر چه استفاده از دهانشویه نفس شما را برای مدت طولانی تازه و خوشبو نگه می دارد. با این حال، استفاده از دهان شویه های حاوی مواد شیمیایی خشن می تواند بر روشنی و سفیدی دندان ها و لبخند شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، دهانشویه های مورد استفاده در درمان بیماری های لثه؛ آنها اغلب حاوی کلرهگزیدین گلوکونات هستند که می تواند باعث ایجاد لکه بر روی دندان ها شود و هرگز نباید بدون مشورت و تجویز دندانپزشک از آنها استفاده کنید.

دندان های خود را کاملا مسواک بزنید

اگرچه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای حفظ سلامت دندان ها و داشتن لبخندی زیبا بسیار مهم است. با این حال، اگر خیلی سخت مسواک بزنید، ممکن است به مرور زمان این اتفاق بیفتد. مینای دندان شما فرسوده می شود و احتمالاً دندان های شما را حساس تر کرده و خطر پوسیدگی دندان را تا حد زیادی افزایش می دهد.

ننوشیدن آب کافی

هیدراته ماندن؛ یکی این یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت کلی خود انجام دهید. نوشیدن آب کافی در طول روز می تواند به سلامت دندان ها و سفیدی لبخند شما کمک کند. آب لکه های باقی مانده روی دندان را تمیز می کند و دندان ها را برای مدت طولانی تری سفیدتر می کند.