به گفته محققان، این احتمالاً به این دلیل است که نور بر الگوهای خواب تأثیر می گذارد، که برای حفظ حساسیت به انسولین سالم و سطح قند خون پایدار مهم هستند.
گزارش مهر اندرو فیلیپس، محقق ارشد و استادیار پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، در بیانیه ای گفت: “قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند ریتم شبانه روزی ما را مختل کند و منجر به تغییراتی در ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز شود.”
وی ادامه داد: تغییر در ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز به دلیل اختلال در ریتم شبانه روزی بر توانایی بدن در تنظیم سطح قند خون تاثیر می گذارد که در نهایت می تواند منجر به دیابت نوع 2 شود.
برای این مطالعه، محققان داده های نزدیک به 85000 فرد سالم بدون دیابت را تجزیه و تحلیل کردند.
شرکتکنندگان به مدت یک هفته دستگاههایی را روی مچ دست خود میبستند که سطح قرار گرفتن در معرض نور آنها را در روز و شب ردیابی میکرد و تقریباً 13 میلیون ساعت داده حسگر نور را جمعآوری میکرد.
تیم سپس شرکت کنندگان را به مدت 9 سال دنبال کرد تا ببیند آیا آنها به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند یا خیر.
حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل مانند سبک زندگی، الگوهای خواب، نوبت کاری، تغذیه و سلامت روان، افرادی که در شب در معرض نور قرار می گیرند، به نظر می رسد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند.
علاوه بر این، این اثر وابسته به دوز بود: سطوح بالاتر نور روشنتر خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد.
فیلیپس گفت: «یافتههای ما نشان میدهد که کاهش قرار گرفتن در معرض نور در شب و ایجاد یک محیط تاریک ممکن است راهی آسان و ارزان برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت باشد.»