هندوانه یکی میوه ای شیرین و آبدار است که در فصل گرما بسیار لذت بخش است.
به گزارش سلامت نیوز، این میوه تابستانی حاوی ویتامین های زیادی است و از بدن در برابر برخی بیماری ها محافظت می کند.
افرادی که مصرف هندوانه ممکن است برایشان مضر باشد
افراد سرد مزاج و یا افرادی که معده سرد دارند نباید هندوانه مصرف کنند زیرا مصرف طولانی مدت این میوه باعث عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و دستگاه گوارش و درد مفاصل می شود. افراد خونسرد عسل و شکر را با هندوانه بخورند.
برخی افراد به هندوانه حساسیت دارند. افرادی که به این میوه حساسیت دارند از خوردن هندوانه منع می شوند.
ممکن است بعد از خوردن هندوانه دچار مشکلات طحال شوید. علائم عبارتند از درد یا تورم در ناحیه چپ شکم، تیره شدن رنگ بدن و سفیدی چشم.
ویژگی های مصرف هندوانه
هندوانه خواص بی شماری دارد و سرشار از سدیم و پتاسیم است، بنابراین از برخی سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ و پروستات و برخی بیماری ها مانند آسم و حمله قلبی پیشگیری می کند. هندوانه مزاج سردتری دارد.
افرادی که معده و کبدشان صفرا تولید می کند باید هندوانه بیشتری بخورند تا خلق و خویشان تنظیم شود. اگر می خواهید خرید خوبی داشته باشید، مطمئن شوید که هندوانه ای که می خرید کاملا رسیده و شیرین است، بدانید که رنگ هندوانه روی ویتامین های آن تاثیری ندارد.
بهترین و بدترین زمان برای خوردن هندوانه
هندوانه حاوی مقدار زیادی ویتامین C و A و بتاکاروتن بیشتری نسبت به سایر میوه ها است. هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان است و حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال های آزاد مضر را از بین می برد و در نتیجه از حمله قلبی و سرطان پروستات جلوگیری می کند.
نکاتی در مورد زمان خوردن هندوانه
افرادی که خون غلیظ دارند باید هندوانه بیشتری بخورند تا خونشان رقیق شود.
افرادی که بدن لاغر، خشک و گرم دارند باید هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه باعث رفع خستگی آنها می شود.
هندوانه را بلافاصله بعد از غذا مصرف نکنید زیرا باعث اختلالات گوارشی می شود.
مصرف هندوانه با معده خالی هنگام تشنگی در هوای گرم برای بدن مضر است.