کرم ضد آفتاب بی رنگ یا رنگی برای پوست مفیدتر است؟

نور خورشید، منبع حیات روی زمین، می تواند به پوست انسان آسیب برساند. اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید عامل اصلی آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست است. استفاده از ضد آفتاب یکی این یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای محافظت از پوست در برابر این آسیب ها است.

چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

محافظت در برابر سرطان پوست: سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در انسان است. ضد آفتاب با مسدود کردن یا جذب اشعه ماوراء بنفش، از پوست شما در برابر این اشعه های مضر محافظت می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

پیشگیری از آفتاب سوختگی: آفتاب سوختگی می تواند باعث درد پوست، قرمزی، تورم و حتی تاول شود. کرم ضد آفتاب می تواند از آفتاب سوختگی و آسیب طولانی مدت آن جلوگیری کند.

خطر پیری زودرس را کاهش می دهد: اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث پیری زودرس پوست از جمله چین و چروک، لکه های قهوه ای و افتادگی پوست شود. کرم ضد آفتاب می تواند به کاهش این علائم کمک کند و پوست شما را جوان تر نگه دارد.

از چشمان خود محافظت کنید: اشعه ماوراء بنفش همچنین می تواند به چشم آسیب برساند و منجر به آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و سایر مشکلات چشمی شود. عینک آفتابی و کلاه لبه دار می تواند به محافظت از چشمان شما در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک کند.

انواع ضد آفتاب

دو نوع اصلی ضد آفتاب وجود دارد:

ضد آفتاب شیمیایی: این نوع ضد آفتاب از مواد شیمیایی برای جذب اشعه ماوراء بنفش و تبدیل آن به گرما استفاده می کند.

ضد آفتاب معدنی: این نوع ضد آفتاب از مواد معدنی مانند: دی از اکسید تیتانیوم و اکسید روی برای جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش و جلوگیری از نفوذ آنها به پوست استفاده می کند.

با این حال، طبقه بندی دیگری از کرم های ضد آفتاب وجود دارد که در انتخاب استفاده از آنها بسیار مهم است. رنگی و بی رنگ.

کرم ضد آفتاب چگونه از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند؟

کرم ضد آفتاب به دو روش اصلی از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت می کند:

1. جذب اشعه ماوراء بنفش:

برخی مواد ضد آفتاب مانند زینک اکسی کربن و دی اکسید تیتانیوم به عنوان یک آینه عمل می کند و اشعه های UV را قبل از نفوذ به پوست منعکس می کند.

2. خنثی کننده اشعه UV:

دسته دیگری از ترکیبات ضد آفتاب، مانند اوزینوکسات و اووبنزون، به عنوان جاذب عمل می کنند، اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند و آنها را به انرژی گرمایی تبدیل می کنند که از پوست شما دور می شود.

علاوه بر محافظت در برابر اشعه های UVB که عامل اصلی آفتاب سوختگی است، ضد آفتاب های با طیف وسیع نیز از پوست شما در برابر اشعه های UVA که عامل اصلی پیری زودرس و چین و چروک هستند محافظت می کند.

لازم به یادآوری است که:

هیچ کرم ضد آفتابی نمی تواند 100% محافظت کند، بنابراین همیشه باید از روش های محافظتی دیگری مانند لباس محافظ، کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.

آیا واقعا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

بله، استفاده از ضد آفتاب حتی در روزهای ابری و در ماه های زمستان بسیار مهم است. این ها چند پاسخ برای چرا هستند:

محافظت در برابر سرطان پوست:

اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید عامل اصلی سرطان پوست است. کرم ضد آفتاب با مسدود کردن یا جذب اشعه ماوراء بنفش از پوست شما در برابر این اشعه های مضر محافظت می کند.

جلوگیری از آفتاب سوختگی:

آفتاب سوختگی می تواند باعث درد، قرمزی، تورم و حتی تاول پوست شود. کرم ضد آفتاب می تواند از آفتاب سوختگی و آسیب طولانی مدت آن جلوگیری کند.

کاهش خطر پیری زودرس:

اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث پیری زودرس پوست از جمله چین و چروک، لکه های قهوه ای و افتادگی پوست شود. کرم ضد آفتاب می تواند به کاهش این علائم کمک کند و پوست شما را جوان تر نگه دارد.

محافظت از چشم:

اشعه ماوراء بنفش همچنین می تواند به چشم ها آسیب برساند و منجر به آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و سایر مشکلات چشمی شود. عینک آفتابی و کلاه لبه دار می تواند به محافظت از چشمان شما در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک کند.

بالاخره کرم ضد آفتاب رنگی بهتر است یا بدون رنگ؟

انتخاب بین ضد آفتاب شفاف یا رنگی برای پوست سالم به عوامل مختلفی بستگی دارد:

نوع پوست:

پوست چرب یا مستعد آکنه: اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، یک ضد آفتاب بی رنگ یا مات انتخاب کنید. ضد آفتاب های رنگی می توانند منافذ را مسدود کرده و باعث آکنه شوند.

پوست خشک: اگر پوست خشکی دارید، ضد آفتاب های رنگی مرطوب کننده را انتخاب کنید. این نوع کرم ها نه تنها از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کنند، بلکه رطوبت مورد نیاز آن را نیز تامین می کنند.

پوست حساس: اگر پوست حساسی دارید، به دنبال ضد آفتاب بی رنگ و بدون عطر باشید که حاوی مواد معدنی زیر باشد. دی از اکسید تیتانیوم و اکسید روی ساخته شده است. این مواد کمتر باعث تحریک پوست می شوند.

تنظیمات شخصی:

پوشش: اگر به دنبال پوششی هستید که لکه ها یا رنگ ناهموار پوست را بپوشاند، یک ضد آفتاب رنگی انتخاب کنید. کرم‌های ضد آفتاب رنگی در طیف وسیعی از رنگ‌ها وجود دارند، بنابراین می‌توانید آن را متناسب با رنگ پوست خود پیدا کنید.

احساس: برخی از افراد کرم های ضد آفتاب بی رنگ را به دلیل احساس سبک و بدون چربی که روی پوست ایجاد می کنند، ترجیح می دهند. برخی از افراد کرم های ضدآفتاب رنگی را ترجیح می دهند زیرا نیازی به زیرسازی جداگانه ندارند.

محافظت در برابر آفتاب:

SPF: چه بی رنگ و چه رنگی، مهم ترین عامل در انتخاب ضد آفتاب SPF 30 و بالاتر است. SPF نشان دهنده میزان محافظت کرم ضد آفتاب در برابر اشعه UVB، عامل اصلی آفتاب سوختگی است.
طیف گسترده: همچنین باید از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید که از پوست شما در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند. اشعه UVA می تواند باعث پیری زودرس و چین و چروک شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

سرانجام:

هیچ پاسخ قطعی برای این سوال که آیا ضد آفتاب های بی رنگ یا رنگی برای پوست سالم تر هستند وجود ندارد. بهترین انتخاب برای شما بستگی به نوع پوست، ترجیحات شخصی و نیازهای محافظت در برابر آفتاب دارد.