دمنوش این گیاه ضدنفخ است!

گیاه نعناع با نام علمی Mentha X piperita L شناخته می شود. نعناع گیاهی مقاوم و علفی است که دو نوع ساقه دارد. رایحه ای مطبوع و مطبوع از قسمت های بالای زمین این گیاه که برگ های آن پوشیده از کرک است احساس می شود. زیستگاه فعلی آن اروپا و آمریکا است. اغلب در اینجا کشت می شود و در ایران نیز کشت شده است.

فواید نعناع برای سلامتی

به گزارش ایتنا، قسمت مورد استفاده برگ گیاه است. اسانس دارای اثر ضد اسپاسم بر روی عضلات صاف است. اثرات ضد ویروسی، ضد باکتریایی، حشره کش، ادرارآور، کلرتیک، ضد نفخ و آرام بخش نیز مشاهده شده است. این گیاه برای رفع مشکلات گرفتگی و مشکلات گوارشی دستگاه گوارش و مجاری صفراوی مفید است و اسانس آن در رفع مشکلات روده تحریک پذیر، سرماخوردگی و التهاب های دستگاه تنفسی فوقانی مفید است. همچنین می توان از آن به صورت موضعی برای دردهای عضلانی و عصبی استفاده کرد.

از برگ نعناع در طب عامیانه برای رفع حالت تهوع، استفراغ، تهوع صبحگاهی (تهوع و حالت تهوع در زنان باردار)، عفونت های تنفسی، دردهای قاعدگی و سرماخوردگی استفاده می شود.

بر اساس اعلام سازمان نظام پزشکی ایران و پیوست وزارت بهداشت، گیاهی که در طب سنتی به «سوسنبر» معروف است طبیعت گرم و خشک دارد. مدر، ملین، دفع کننده کرم معده، دفع کننده سنگ مثانه و کلیه و برای تهوع و استفراغ و پیچ خوردگی روده مفید است. وقتی با سرکه و روغن گل برای سردرد استفاده شود، خوردن آن به صورت ضماد برای نیش زنبور عسل نافع است. با مرزنجوش و بادرنجبویه جایگزین شده و با گشنیز و کتیرا بهبود می یابد.

نعناع را می توان به عنوان دم کرده استفاده کرد. برای این منظور، یک قاشق چای‌خوری از برگ‌های خرد شده را به تقریباً 150 میلی‌لیتر آب داغ اضافه کرده و به مدت تقریباً 10 دقیقه در یک منطقه دربسته قرار می‌دهیم. متوسط ​​دوز روزانه برگها 3 تا 6 گرم است. چای آماده شده را می توان سه تا چهار بار در روز، یک فنجان بین وعده های غذایی مصرف کرد. دم کرده به صورت گرم نه گرم و در جرعه جرعه مصرف می شود. اسانس هرگز نباید به طور معمول مصرف شود.

به دلیل اثر تنظیمی این گیاه، مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری ممنوع است.

مصرف همزمان اسانس این گیاه با داروهایی که کانال‌های کلسیم را مسدود می‌کنند، ممکن است اثر داروها را کاهش دهد. در مورد استفاده از آن، باید به نحوه استفاده از آن توجه کنید. برخی از محصولات نعناع خوراکی نیستند. در دوزهای درمانی هیچ گونه عوارض خطرناک یا عوارض جانبی مشاهده نشده است، اما اسانس آن به دلیل وجود برخی ترکیبات خاصیت حساسیت زایی ملایمی دارد.

مصرف اسانس نعناع در افراد حساس ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند درد قلبی و ریفلاکس شود. در دوزهای بالا و در موارد نادر می تواند باعث بثورات پوستی، سردرد، برادی کاردی، لرزش عضلانی و اختلال هماهنگی حرکتی شود. استفاده موضعی نیز ممکن است باعث التهاب پوست شود.

استفاده موضعی در ناحیه بینی به دلیل احتمال انسداد مجاری صفراوی، التهاب کیسه صفرا، آسیب جدی کبدی، تشکیل سنگ کیسه صفرا، در صورت نوزادان و کودکان به ویژه فلج تنفسی و فلج دهان ممنوع است. استفاده در دوران بارداری