چیزهای عجیبی که نمی دانستید به پوست شما آسیب می رساند

در زیر در مورد عادات و عوامل محیطی صحبت می کنیم که بدون اطلاع به پوست شما آسیب می رسانند.

1- شنا در استخر

به گزارش روزیاتو، در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب هنگام شنا در استخر از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت می کند، اما از شما در برابر اثرات کلر موجود در آب استخر محافظت نمی کند.

کلر اضافه شده به آب استخر برای ضدعفونی می تواند روغن های طبیعی مو و پوست شما را که برای حفظ رطوبت و سلامتی نیاز دارد از بین ببرد و پوست را حساس و خارش دار کند.

بنابراین از شنای طولانی مدت خودداری کنید و بعد از شنا دوش بگیرید.

2- به پهلو بخوابید

خوابیدن به پهلو می تواند چین و چروک های دائمی روی پوست شما ایجاد کند.

افرادی که به پهلو می‌خوابند اغلب چین و چروک‌های عمیق‌تری در سمت صورت خود در جایی که شب می‌خوابند، و همچنین چین و چروک‌های عمومی روی گونه‌ها و چانه‌شان دارند.

به پشت خوابیدن یا چرخش به چپ و راست در هنگام خواب راه خوبی برای جلوگیری از آسیب های خواب پهلو است.

3- داروی آلرژی

برخی از داروهای آلرژی می توانند باعث مشکلات پوستی شوند.

اسپری های استروئیدی به ویژه برای افرادی که پوست آنها مستعد آکنه یا روزاسه است می تواند مشکل ساز باشد.

اگر متوجه شدید که همزمان با بروز آلرژی دچار مشکلات پوستی می شوید، ممکن است از عوارض جانبی داروهایی باشد که برای کنترل آلرژی مصرف می کنید.

بنابراین در صورت امکان با پزشک خود مشورت کنید تا درمان دیگری برای شما تجویز شود.

4- زیاده روی در مصرف شیرینی جات

مصرف زیاد شیرینی ها باعث پیری زودرس پوست می شود.

شکر باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود که شبیه به اضطراب است و به کلاژن و الاستین پوست آسیب می رساند.

طبق تحقیقات، مصرف بیش از حد قند می تواند پوست را شکننده کرده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد.

5- سیگار کشیدن

همه می دانند که سیگار باعث مشکلات سلامتی بسیاری از جمله سرطان و بیماری های قلبی می شود، اما ممکن است از آسیب هایی که می تواند به پوست شما وارد کند آگاه نباشید.

پزشکان معتقدند یکی یکی از بدترین کارهایی که می توانید برای پیری دائمی پوست خود انجام دهید، سیگار کشیدن است.

استعمال دخانیات می تواند مشکلات پوستی مختلفی ایجاد کند، از افتادگی پوست زیر چشم گرفته تا رنگ ناهموار پوست و چین و چروک.

6- برای تثبیت آرایش صورت از اسپری مو استفاده کنید

استفاده از اسپری مو برای تنظیم آرایش ممکن است یک ترفند زیبایی برای افزایش طول عمر آرایش شما باشد، اما در دراز مدت به پوست شما آسیب می رساند.

اسپری مو حاوی موادی است که پوست را حساس کرده و می تواند باعث خارش، قرمزی و التهاب پوست شود. بنابراین برای افزایش ماندگاری آرایش خود از محصولات آرایشی مخصوص استفاده کنید و هنگام استفاده از اسپری مو روی موهایتان صورت خود را بپوشانید.

7- حمام روزانه

اگر حمام روزانه شما طولانی و گرم باشد، به پوست خود آسیب می رسانید.

حمام کردن با آب داغ پوست را خشک می کند و حتی می تواند به سطح پوست آسیب برساند. این می تواند منجر به مشکلات پوستی مانند قرمزی، پوسته پوسته شدن، خارش یا حتی افزایش اگزما شود.

برای رفع این مشکل از استحمام با آب خیلی داغ خودداری کنید و بعد از استحمام به پوست خود مرطوب کننده بزنید.

8- استفاده از عینک نامناسب

اجتناب از مراجعه به چشم پزشک می تواند شما را مسن تر از سن واقعی خود نشان دهد.

پلک زدن مداوم و سایر حرکات صورت می تواند باعث ایجاد چین و چروک شود. اگر دائماً چشمان خود را برای بهتر دیدن یا جلوگیری از نور خورشید چروک می کنید، چین و چروک های اطراف چشم شما عمیق تر و دائمی تر می شوند.

استفاده از عینک متناسب با تعداد چشم ها و استفاده از عینک آفتابی از چنین آسیب های پوستی جلوگیری می کند.

9- لایه برداری بیش از حد پوست

لایه برداری مکرر پوست یا استفاده از اسکراب های شنی می تواند آسیب قابل توجهی به پوست وارد کند.

اکثر افراد برای مدت طولانی یا با فشار زیاد از اسکراب استفاده می کنند. مثل این است که پوست خود را دچار سوختگی درجه یک یا دوم کنید.

استفاده از لایه بردارهایی مانند شکر یا اسکراب قهوه می تواند پوست را حساس کند و حتی باعث ترکیدن رگ های خونی شود. هنگام استفاده از لایه بردارها، از وارد کردن فشار بیش از حد به پوست خودداری کنید یا به جای اسکراب از لایه بردارهای شیمیایی ملایم استفاده کنید.

10- نشستن کنار پنجره هواپیما

احتمالاً استفاده از ضد آفتاب را قبل از خروج از خانه در روزهای آفتابی فراموش نکنید، اما آیا تا به حال به استفاده از ضد آفتاب قبل از سوار شدن به هواپیما فکر کرده اید؟ نشستن کنار پنجره در هواپیما می تواند به پوست شما آسیب برساند.

وقتی در هواپیما می نشینید، پنجره ها فقط اشعه UVB را مسدود می کنند، نه اشعه UVA. از آنجایی که هنگام سفر با هواپیما به لایه اوزون نزدیکتر هستید، آسیب اشعه های خورشید حتی بیشتر است.

این بدان معناست که اشعه ماوراء بنفش می تواند از پنجره های هواپیما نفوذ کند و به پوست آسیب برساند. بنابراین در پروازهای طولانی حتما قبل از نشستن پشت پنجره هواپیما از ضد آفتاب استفاده کنید.