اختلال عاطفی فصلی (SAD) که افسردگی فصلی نیز نامیده می شود، در اثر تغییرات فصلی، معمولاً با شروع پاییز، ایجاد می شود. این افسردگی فصلی در زمستان قبل از پایان بهار تشدید می شود، اما آیا هر نوسان خلقی و افسردگی در این فصل به دلیل تغییرات فصلی است؟
به گزارش ایسنا، عضو هیئت علمی دانشگاه و روانپزشک دکتر علی ناظری گفت: تجربه حالات و عواطف مختلف به طور طبیعی در انسان وجود دارد و یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین آنها حالت غم و اندوهی است که هر فردی در طول زندگی خود کم و بیش آن را تجربه می کند.
وی افزود: وقتی صحبت از بیماری و اختلال روانی در انسان می شود، منظور شرایط تشدیدتری است که دوره زمانی مشخص و پایداری دارد و تاثیر این شرایط بر رفتار، زندگی روزمره، عملکرد فردی، شغلی و اجتماعی افراد است.
این عضو هیأت علمی دانشگاه گفت: اختلال و بیماری افسردگی زمانی است که برخی حالات که به طور طبیعی در فرد وجود دارد مانند غم و اندوه شدیدتر و طولانی تر می شود و در عین حال فرد تعدادی از بیماری ها را نیز تجربه می کند. علائم خاص، مانند فقدان انگیزه برای تلاش.” و سپردن حالت فعالیت و پوچی در زندگی به آینده و یا حالت سرزنش بیش از حد به گذشته.
این روانپزشک در یک برنامه رادیویی گفت: گاهی افسردگی در برخی افراد به صورت غمگینی و بدبینی ظاهر نمی شود، ممکن است بیشتر عصبانی، پرخاشگر و مضطرب شوند.
ناظری افزود: سن، فرهنگ ها و تحصیلات مختلف نیز می تواند در بروز علائم افسردگی موثر باشد تا همیشه با یک فرد غمگین و افسرده مواجه نشویم.
وی با بیان اینکه فصول بهار و پاییز به دلیل میزان نور خورشید و تغییر در ساعات شبانه روز بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و باعث افسردگی و احساس تنهایی بیشتر در افراد می شود، تصریح کرد:
یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه گفت: خلق و خوی بدبینانه و غمگین بر رفتارهای مختلف انسان و بازگشت فرد از جمله ابراز احساسات و عواطف، توانایی برنامه ریزی ذهنی و انگیزه یافتن راه حل برای مشکلات تأثیر منفی می گذارد. آنها با بازگشت به خود عادی خود راه حل های بهتری برای مشکلات خود پیدا می کنند.
ناظری بیان کرد: اینکه غم متعادل شود و فرد با طبیعت دنیا سازگار شود، البته به شرطی که به بیماری مزمن تبدیل نشود و ادامه پیدا نکند، نامطلوب نیست.