دلیل جوش هورمونی روی صورت و داشتن پوست صاف با این میوه ها!

اضطراب او روز به روز بیشتر می شد. در حالی که جوش های ملتهب روی صورت او ممکن است یک اتفاق عادی به نظر برسند، درمان نکردن آنها باعث شد که چهره او مانند پوست بد و کمپین آکنه به نظر برسد. این مشکل او را از جلسات دوستان و همکارانش پرت کرده بود.

به گزارش بازتاب آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، هر روز که می گذشت بیشتر عصبی می شد و نمی دانست که ریشه گوشه گیری و رفتار عصبی اش جوش هایی است که هرگز آن را درمان نکرد. دکتر که تجربه خوبی در زمینه ارائه اطلاعات در زمینه مبارزه با آکنه در گلخانه های محله ای در تهران با هدف بررسی رابطه آکنه با سیستم روانی و عصبی بدن دارد. با شراره حیدری گفت و گو کرده ایم و او فکر می کند: اطلاع رسانی صحیح شهروندان یکی از عوامل اصلی جلوگیری از ایجاد آکنه های هورمونی و چرکی است.

آکنه می تواند علت اتفاقاتی باشد که سلامت بدن را به طور جدی تهدید می کند. چقدر با این نظر موافقید؟

در این میان دو موضوع جالب توجه است. اول از همه باید نوع و ریشه جوش را مشخص کنیم. باید بدانیم که بخشی از آکنه ها ناشی از فعالیت و ترشح هورمون ها و تحرک شدید و زیاد غدد چربی است که در سنین نوجوانی افزایش می یابد، اما نباید فراموش کرد که میزان آکنه در افراد مستعد و آکنه نیز بیشتر است. افراد مستعد تکثیر میکروارگانیسم ها در دوران نوجوانی افزایش می یابد که به آن پوست چرب می گویند.

البته ردپای عوامل ارثی در برخی از انواع آکنه را باید جدی گرفت، اما بیماران مبتلا به بیماری های کبدی و سابقه بیماری های هورمونی نیز می توانند شاهد این واکنش جدی بدن باشند و ممکن است در آینده این وضعیت بدتر شود. پوست آنها به دلیل بی توجهی به درمان آسیب جدی خواهد دید. در هر دو مورد، آکنه برای سلامت پوست و بدن مضر است و نیاز به درمان دارد، بنابراین هر چه زودتر روند درمان شروع شود، درمان سریعتر انجام می شود. در این صورت عوارض کمتری را شاهد خواهیم بود.

خوب، می توانیم نتیجه بگیریم که غفلت از درمان آکنه فقط برای سلامت پوست نیست.

آکنه تنها یکی از عواملی است که می تواند زیبایی را تحت تاثیر قرار دهد، اما این تمام داستان آکنه نیست. خارش و اسکارهای مداوم که در صورت عفونت برای سلامتی بسیار مضر بوده و گاهی اوقات اثرات جدی بر روی سیستم عصبی می گذارد که می تواند باعث اختلالات روحی و عصبی بسیاری شود. از دست دادن فرصت ها و موقعیت های کاری و اجتماعی، دوری و انزوای اجتماعی و غیره. می تواند ناشی از بی توجهی به آکنه و درمان مناسب آنها باشد.

آزمایشات نشان داده است که با ظاهر شدن این جوش ها، اعتماد بیمار به چهره اش تا حد زیادی کاهش می یابد و حتی چرک جوش ها نیز می تواند سیستم سلامت روان بدن را در شرایط خطرناکی قرار دهد. اساساً آکنه تنها مختص دوران نوجوانی نیست، بلکه می تواند از علائم بارز بیماری های هورمونی باشد که عوارض زیادی را در بیمار ایجاد کرده و زمینه ساز بسیاری از آسیب های اجتماعی خواهد شد.

نقش آکنه در زندگی فوق مدرن امروزی چیست؟ ارتباط اجتماعی تا چه حد ممکن است در انتقال کورک ضروری باشد؟ آیا از نظر علمی امکان ایجاد عوارض پوستی با دست زدن به اشیا یا حتی امواج الکترونیکی وجود دارد؟

تا آنجا که من می دانم، تحقیقات مستقل ثابت نکرده است که این عارضه می تواند توسط دستگاه های الکترونیکی یا حتی امواج روی پوست ایجاد شود، یا حداقل تاکنون مستند و به صورت مکتوب ارائه نشده است. البته ممکن است در برخی مقالات اشاره های جزئی به این موارد شده باشد، اما در اینجا لازم است با نگاهی انتقادی به سبک زندگی مدرن مردم نگاه کنیم.

تنبلی، کم تحرکی، رژیم های غذایی خطرناک و مصرف زیاد غذاهای ناسالم امروزه می تواند بر عملکرد سیستم های مختلف بدن تاثیر بگذارد، اما در هر صورت نوعی آکنه عفونی وجود دارد که از طریق تماس پوستی قابل انتقال است و اثرات منفی بر روی پوست می گذارد. باید درمان شود و در این زمینه اقدامات بهداشتی لازم باید جدی گرفته شود.

پس نگاه به زندگی نیز عامل موثری است.

همه ما به یاد داریم که چگونه مادربزرگ ها و پدربزرگ های ما بدون استفاده از انواع پودرها و کرم های زیبایی و طبی به عنوان لازمه سبک زندگی سالم پوستی شاداب و شاداب داشتند. در شرایط اجتماعی امروزی می توانیم با توسل به سبک زندگی سالم، فرصت های مختلف زندگی را برای خود فراهم کنیم تا آکنه های ناشی از عملکرد نادرست غدد آسیب کمتری به پوست وارد کند.

به نظر می رسد میزان آگاهی مردم از این موضوع – ارتباط مستقیم توجه به جوش های چرکی با سیستم عصبی و روانی فرد – غیرقابل قبول باشد. این مشکل در هنگام مراقبت از بیماران چقدر مشهود است؟

طبیعی است که خانم ها طبق روال معمول در ایران بیشتر به پوست خود توجه کنند، در حالی که طبیعی است همه افراد در مواجهه با آکنه های هورمونی به سلامت پوست خود توجه کنند. من دیده ام که گاهی اوقات اولین آرزوی بیمار این است که چهره مشکل را پاک کند و این نگرش اشتباه باعث می شود که فرد ارتباط درستی با روند درمان خود پیدا نکند. به عنوان اولین گام، کرم های کانسیلری که از ظاهر شدن کامل آکنه برای چند ساعت جلوگیری می کنند ایده خوبی هستند، اما آیا این عمل اساساً درمانی برای یک بیماری است؟ رسانه ها در این زمینه مسئولیت بزرگی دارند.

وزارت بهداشت نیز موظف به ارائه اطلاعات در مورد سلامت فردی است. جوانان زیادی را می شناسم که به دلیل اینکه راه حل مناسبی برای مقابله با آکنه هورمونی پیدا نمی کنند، دچار حمله های عصبی و گوشه گیری می شوند، در حالی که با دانش و آموزش صحیح این فرصت را پیدا می کنند که زمینه ساز فعالیت های ارزشمند در زمینه سلامت و سلامت پوست شوند. سرزندگی به جامعه جوان کشور هدیه بدهید. پزشکان می توانند آموزش های رایگان و ویزیت از فرهنگسراها و مراکز محله را ارائه دهند. من شخصا در برنامه های زیادی حضور داشتم و اقدامات مناسب شهرداری تهران را دیدم.

با این حال، این واقعیت که آکنه به عنوان یک اولویت در زمینه سلامت شخصی توسط عموم دیده نمی شود، جنبه زیبایی را به ذهن متبادر می کند.

من بیماران زیادی داشته ام که با وجود ثروت فراوان، روی مسائل ثانویه تمرکز کرده اند. طبیعی است فردی که درمان چین و چروک را به آکنه چرکی ترجیح می دهد، از نظر بهداشت فردی و سلامت پوست آسیب بیشتری خواهد دید. در این زمینه نباید زیاده روی کرد. او باید راه حل های مناسب را بداند و تزریق ژل و عمل های زیبایی را بیش از درمان ضروری بداند. در خانواده های ما هنوز درمان پوست و آکنه به عنوان یک روش زیبایی در نظر گرفته می شود. من یک بیمار داشتم که دو روز پس از درمان آکنه به خانه نرفت تا متهم به جراحی پلاستیک نشود. شادابی و سلامت پوست را باید به هر نوع مراقبت زیبایی ترجیح داد.

پیشنهاد شما برای درمان آکنه چیست؟ یعنی چگونه باید بیمار را در مرز انتخاب های درست و صحیح قرار داد؟

بیماران روانپزشکی با بیماری های پوستی ناشی از بی توجهی به آکنه چرکی نیاز به بررسی دقیق دارند. هر گونه بیماری پوستی می تواند با ضربه روحی و عصبی تشدید شود و فرد و سلامت او را تهدید کند. بسیاری از انزوای گسترده در بین جوانان امروزی به دلیل ارتباط بین سیستم عصبی و روانی بیمار و بیماری های مختلفی است که زندگی شخصی او را تحت تأثیر قرار می دهد.

پس بهتر است با روش های روانی درمان شود؟

باید سعی کرد بیمار را در مقابل پزشک مضطرب نبیند. باید آهسته و با حوصله درمان های قطعی برای بیماری های پوستی پیدا کرد و با رفتار دوستانه با بیمار رفتار کرد و توضیح داد که درمان آکنه های چرکی و هورمونی موضوعی نیست که سریع به نتیجه برسد. روند درمان آکنه باید صادقانه از دیدگاه بیمار ترسیم شود تا روش های درمانی جدید مشکلات متفاوتی را برای زندگی معنوی او به همراه نداشته باشد. اگر بیمار آمادگی مقابله با بیماری آکنه هورمونی و چرکی را نداشته باشد و انتظار معجزه سریع از پزشک داشته باشد، هیچ اتفاق خوبی برای پزشک و بیمار نخواهد افتاد. علل این بیماری متنوع است و درمان نباید تک بعدی باشد. برای اینکه بیمار بفهمد وارد یک ماراتن درمانی شده است، باید دستگاه ها و سبک های مختلف درمان برای بیمار توضیح داده شود.

در سال های گذشته فقط مقداری کرم و کپسول برای درمان آکنه داشتیم اما امروزه «نیدلینگ»، «فشار شیمیایی»، «تشکیل ناحیه و پلاکت»، «میکرودرما»، «لیزر» و «کرم های لایه بردار» افزایش یافته است. مطابق با ترجیحات پزشکان به منظور ایجاد خلاقیت های جدید برای درمان و از بین بردن آکنه با ترکیب آنها.

البته برای جلوگیری از بروز آکنه باید اطلاعات صحیح داده شود.

کاملا درسته مشکل اینجاست که در دنیای امروز ما همه چیز را همانطور که هست می پذیریم و متأسفانه وقتی به عمق فاجعه پی می بریم و درمان را شروع می کنیم دیگر دیر شده است. در بیماری های پوستی، افراد باید توجه داشته باشند که همه چیز خود به خود ظاهر و ناپدید نمی شود. مانند قلب و دستگاه گوارش، پوست نیز باید مراقبت شود و فرد باید در دوره های زمانی مختلف تحت آزمایشات خاصی قرار گیرد.

باید در نظر داشته باشید که سلامت پوست صاف و بدون آکنه تاثیر قطعی بر سلامت روان جامعه دارد. تصمیمات موفقیت آمیز را می توان در یک خانه مرتب خیلی بهتر از یک محیط کثیف با اختلالات هورمونی گرفت. بدن شما به یک روال معقول نیاز دارد. سوء استفاده از سیستم عصبی ناشی از بیماری های پوستی می تواند نشاط جامعه را در کل از بین ببرد. ورزش و تغذیه مناسب قطعا راه هایی برای جلوگیری از آکنه هورمونی است.

دوستی میوه ها با پوست

برای محافظت از پوست خود نیازی به استفاده از چنین کرم ها و داروهایی ندارید. میوه ها بهترین دوستان پوست شما هستند.

ترکیب عسل و لیمو یک درمان مفید و موثر برای رفع آکنه و بهترین راه برای نرم کردن پوست است.

بخور یکی از بهترین راه ها برای درمان آکنه است. در ضمن یکی از راه های پاکسازی پوست، بخور دادن است که منافذ پوست را باز کرده و با ماسک های مورد نظر آماده تغذیه می شود.

یخ یکی از راه های جادویی برای درمان آکنه است. یخ از باز شدن منافذ پوست جلوگیری می کند.

خیار حاوی اسید اسکوربیک است که در مبارزه با تورم پوست بسیار موثر است. علاوه بر این، ماسک ماست و خیار به دلیل داشتن خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن آکنه است.

گاهی اوقات رژیم غذایی شما می تواند عامل اصلی آکنه باشد. در واقع بسیاری از بیماری ها ناشی از تغذیه نامناسب است.

دانه هایی مانند گردو، بادام زمینی و غذاهای فرآوری شده از دانه هایی مانند کره بادام زمینی.

شکلات (به هر شکل): طبیعی است که خوردن بیش از حد این شکلات ها باعث ایجاد آکنه می شود.

نوشابه های صنعتی: مخصوصاً تیره رنگ!

غذاهای تند و فلفلی: مخصوصا اگر از سس های تند صنعتی استفاده می کنید. سس خانگی که با فلفل تازه درست می شود چندان مضر نیست.

غذاهای پر نمک: چیپس، پفک و غیره. اگر می خواهید از نمک استفاده کنید، بهتر است آن را از غذا در خانه تهیه کنید تا از طریق فست فود.