محمدرضا گلزار؛ عضو جدید هیات‌رئیسه انجمن پدل!

از سوی فدراسیون تنیس؛ محمدرضا گلزار، بازیگر مطرح سینما و مجری سابق تلویزیون به‌عنوان عضو جدید هیات‌رئیسه انجمن پدل منصوب شد. تیم ملی پدل مسابقات قهرمانی آسیا را در پیش خواهد داشت.

انجمن پدل چیست و چه وظایفی دارد؟

انجمن پدل ایران، نهادی زیر نظر فدراسیون تنیس جمهوری اسلامی ایران است که وظیفه‌ی توسعه و ساماندهی ورزش پدل در ایران را بر عهده دارد. این انجمن در سال ۱۴۰۰ تأسیس شد و از آن زمان تاکنون، تلاش‌های زیادی در راستای گسترش این ورزش در ایران انجام داده است.پ

پدل، ورزشی راکتی است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی در سراسر جهان پیدا کرده است. این ورزش تلفیقی از اسکواش و تنیس است و در زمینی مستطیل شکل به ابعاد 10 در 20 انجام می‌شود. تور 10 متری که 88 سانتی‌متر ارتفاع دارد، در وسط زمین نصب می‌شود.

بازی پدل بین دو نفر یا بین دو تیم دونفره انجام می‌شود. هدف بازی این است که توپ را با راکت به سمت زمین حریف بفرستید تا حریف نتواند آن را برگرداند. اگر توپ با دیوارهای اطراف زمین برخورد کند، می‌توانید آن را با راکت خود برگردانید.

پدل ورزشی نسبتاً ساده است و می‌توان آن را در هر سن و با هر سطح آمادگی جسمانی بازی کرد. این ورزش برای افراد مبتدی و حرفه‌ای جذاب است و می‌تواند به عنوان یک ورزش تفریحی یا رقابتی انجام شود.

مزایا ورزش پدل چیست

پدل یک ورزش بسیار لذت‌بخش و هیجان‌انگیز است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش می‌تواند به تقویت عضلات، بهبود هماهنگی و چابکی، و کاهش استرس کمک کند.

پدل همچنین یک ورزش کم‌خطر است و احتمال آسیب‌دیدگی در آن نسبت به سایر ورزش‌های راکتی کمتر است. این ورزش برای افراد مسن و افراد با محدودیت‌های جسمانی نیز مناسب است.

چطور پدل بازی کنیم؟

اگر می‌خواهید پدل بازی کنید، به یک راکت پدل، توپ پدل، و یک زمین پدل نیاز دارید. زمین‌های پدل معمولاً در باشگاه‌های ورزشی و مراکز تفریحی وجود دارند.

اگر قصد دارید در خانه پدل بازی کنید، می‌توانید یک زمین پدل خانگی خریداری کنید یا زمین پدل را خودتان بسازید.

برای شروع بازی پدل، باید قوانین بازی را یاد بگیرید. قوانین بازی پدل نسبتاً ساده هستند و به‌راحتی می‌توانید آن‌ها را یاد بگیرید.

کلام آخر

پدل یک ورزش جدید و هیجان‌انگیز است که می‌تواند به شما کمک کند تا سلامتی خود را بهبود ببخشید و از ورزش لذت ببرید. اگر به دنبال یک ورزش جدید و جذاب هستید، پدل را امتحان کنید.