داشتن پوست زیبا و شاداب با رعایت این روتین ساده ومهم!

روال مراقبت از پوست صورت تقریبا برای همه افراد عادی است و آن را به خوبی رعایت می کنند.

اما وقتی صحبت از پوست می شود، اغلب نادیده گرفته می شود. اغلب تصور می شود که از آنجایی که پوست بدن پوشیده از لباس و به دور از لوازم آرایشی است، نیازی به مراقبت خاصی ندارد. متأسفانه این یک تصور اشتباه است و مراقبت از پوست بدن شما به اندازه پوست صورت اهمیت دارد.

برای داشتن پوستی سالم و درخشان باید پوست خود را تغذیه کرده و سلول های مرده را از بین ببرید. در این مقاله قصد داریم یک روتین مراقبت از پوست ساده و بسیار موثر را به شما آموزش دهیم تا بتوانید به خوبی از پوست خود مراقبت کنید.

روتین مراقبت از پوست بدن چیست؟

داشتن یک برنامه منظم مراقبت از پوست می تواند پوست شما را سالم نگه دارد، به شما احساس شادابی بدهد و بدن شما را زیبا جلوه دهد. این چیزی بیش از یک دوش است و شما باید مراحل خاصی را دنبال کنید.

پوست اولین خط دفاعی بدن شما در برابر عفونت ها و بیماری هاست، بنابراین لازم است به بهترین شکل ممکن از آن مراقبت کنید. محصولاتی که برای شستشوی پوست خود استفاده می کنید، کرم و لوسیونی که استفاده می کنید و حتی نحوه شستشوی بدنتان در کیفیت مراقبت از پوست شما موثر است.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

حالا اگر آماده اید، به سراغ 4 مرحله آسان مراقبت از پوست بدن می رویم. فراموش نکنید که این مراحل باید به ترتیبی که نوشته شده اند انجام شود. البته بهتر است قبل از آشنایی با این مراحل به طور مختصر به بررسی محصولات مراقبتی بپردازید.

بهترین محصولات مراقبت از پوست بدن:

• شامپو بدن
• اسکراب بدن
• برس بدن
• ژیلت و تیغ بدن
• مرطوب کننده بدن
• لوسیون بدن

1. دوش بگیرید

اولین قدم در مراقبت از پوست، حمام کردن است. آبی که برای دوش گرفتن استفاده می کنید نباید خیلی گرم یا خیلی سرد باشد. آب گرم بهترین گزینه برای یک حمام راحت و آرامش بخش است. البته دوش گرفتن با آب سرد فواید زیادی برای بدن دارد اما انجام این کار در ماه های سرد سال توصیه نمی شود.

فواید دوش گرفتن با آب سرد:

منافذ باز پوست را ببندید و از ورود آلودگی به منافذ جلوگیری کنید.

سفت شدن پوست

پاسخ پوست به آسیب را بهبود بخشد.

حفظ چربی طبیعی پوست و جلوگیری از خشکی آن.

مهم ترین نکته هنگام دوش گرفتن این است که نوع پوست خود را بشناسید. وقتی نوع پوست خود را بشناسید، می دانید که از چه محصولات مراقبت از پوست باید استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر پوست حساس یا بسیار خشکی دارید، بهتر است از اسکراب‌های ملایم‌تر بدن و مرطوب‌کننده‌های مملو از ویتامین‌ها استفاده کنید. علاوه بر این، بسته به نوع پوست خود، می توانید تعداد دفعات مناسب دوش گرفتن در هفته را تعیین کنید.

2. لایه برداری کنید

پوست اطراف گردن و سینه نسبت به سایر قسمت های بدن حساس تر است، بنابراین بهتر است این قسمت ها را با اسکراب صورت لایه برداری کنید. برای بهبود فرآیند لایه برداری، می توانید از دستکش های لایه بردار یا برس لایه بردار بدن نیز استفاده کنید.

3. اصلاح کنید

یکی دیگر از مراحل مراقبت از پوست، از بین بردن موهای زائد است. اگر می خواهید موهای زائد را با ژیلت از بین ببرید، باید یک لایه فوم یا ژل اصلاح را بعد از لایه برداری به پوست خود بزنید و با حرکات ملایم ژیلت بدون اینکه به پوست فشار وارد کنید، موها را بتراشید. اگر قصد استفاده از کرم موبر یا فوم را دارید، باید یک لایه روی پوست مرطوب بمالید و پس از گذشت زمان مشخص شده روی بسته، پوست را با آب گرم بشویید تا موهای تست شده از روی پوست پاک شوند.

4. پوست را مرطوب کنید

پوست ما روزانه در معرض مواد و عناصر مختلفی قرار می گیرد که می تواند باعث خشکی، ترک خوردن و آسیب شود. به همین دلیل باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. شستن بدن با مواد شوینده، لایه برداری و سپس اصلاح می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد، بنابراین پس از استحمام باید از لوسیون یا مرطوب کننده مناسب استفاده کرد.

بهترین راه برای انجام این کار این است که بعد از دوش گرفتن و در حالی که هنوز زیر دوش هستید، یک لایه ژل مرطوب کننده روی پوست خود پخش کنید. اگر می خواهید پوست خود را بعد از خشک کردن با حوله مرطوب کنید، باید بلافاصله پس از بیرون آمدن از حمام این کار را انجام دهید. پس از استفاده از مرطوب کننده، صبر کنید تا کرم جذب پوست شود و سپس لباس بپوشید. حتما در طول روز چندین بار از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما خشک نشود.

توضیحات کلی

مراقبت از پوست بدنتان به اندازه مراقبت از پوست صورتتان مهم است و باید از یک روال منظم برای آن پیروی کنید. با تغذیه و شستشوی مناسب پوست می توانید از سلامت و زیبایی پوست خود مطمئن شوید.