پرتقال فواید زیادی برای سلامتی دارد و همچنین خوشمزه و معطر است.
به گزارش بهداشت نیوز، نقطه درخشان پرتقال این است که حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. اما بسیاری از ویتامین های دیگر نیز وجود دارد. ویتامین های A و B و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم نیز به میزان قابل قبولی در پرتقال وجود دارد.
ارزش غذایی پرتقال این میوه را برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از برخی بیماری ها مناسب می کند. پرتقال مانند سایر مرکبات دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به ما کمک می کند پیری درونی و بیرونی را به تاخیر بیندازیم.
علاوه بر این، پرتقال یک میوه تصفیه کننده است و برای پاکسازی کبد، کلیه ها و روده ها ایده آل است. و در نهایت، پرتقال به ما کمک می کند از بدن خود در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت کنیم، گردش خون بهتر در بدن داشته باشیم، فشار خون خود را کنترل کنیم و سطح تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم.