همه ما پس از بیدار شدن از خواب گلودرد را تجربه کرده ایم. گلودرد صبحگاهی ممکن است دلایل خاموشی داشته باشد که باید جدی گرفته شود.
به گزارش نمناک، بیدار شدن با گلودرد ممکن است نشانه سرماخوردگی باشد، اما همیشه اینطور نیست. خشکی گلو و گلودرد دلایل زیادی دارد که به سرماخوردگی ربطی ندارد. این به دلیل تولید نوعی مخاط است که در داخل سینوس ها و پشت گلو یافت می شود. باعث درد یا سوزش می شود. به نظر شما علت گلودرد غیر از بیماری چیست؟
آلرژیک باشد
خارش و گلودرد ممکن است اولین علامت آلرژی فصلی باشد. آلودگی و گرد و غبار باعث التهاب و ناراحتی در مجاری تنفسی می شود. برای از بین بردن آلرژی باید سعی کنید قرار گرفتن در معرض آن آلرژی زا را کاهش دهید و در صورت لزوم از آنتی هیستامین ها و محلول های طبیعی برای از بین بردن آنها استفاده کنید.
وجود مواد محرک در محیط
ممکن است آلرژی نداشته باشید، اما یک عامل تحریک کننده در هوا وجود دارد که باعث گلودرد می شود، معمولاً مقداری بو، اسپری یا گرد و غبار. در این مواقع توصیه می کنیم از این مواد دوری کنید و سعی کنید هوای تمیزی را تنفس کنید که حال شما را بهتر کند.
هوای سرد و خشک
هوای بسیار سرد و خشک تولید مخاط را مختل می کند که می تواند باعث مشکلاتی مانند آبریزش بینی، گلودرد و احتقان بینی شود. که در چنین زمانی گرفتن به حمام گرم یا استفاده کردن از دستگاه بخور می‌تواند تا حد زیادی وضعیت را بهبود ببخشد.
رفلکس اسید معده
اسید معده می تواند باعث حساسیت، سوزش، گرفتگی عضلات یا سرفه خشک شود که در شب بدتر می شود. بنابراین باعث ایجاد ناراحتی در گلو در صبح می شود و باید سعی کنید آن را مدیریت کنید تا درد خود را تسکین دهید. غذاهایی که باعث ایجاد حساسیت معده می شوند عبارتند از: اجتناب کردن از غذاهایی که منجر به ایجاد حساسیت معده می‌شود. شب‌ها نیز، بالش را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید.
آسیب به تارهای صوتی
صحبت کردن زیاد، به خصوص با صدای بلند، به تارهای صوتی شما آسیب می رساند و باعث تورم و حساس شدن آن ها می شود. توصیه ما این است که به صدای خود استراحت دهید. به یاد داشته باشید که از مرطوب کننده استفاده کنید، ماساژ دهید و از عوامل محرک دوری کنید.
انحراف بینی
انحراف بینی به دلیل جدا شدن غضروف از تیغه بینی رخ می دهد. به عبارت دیگر اگر در جای خود نباشد تولید مخاط را افزایش می دهد و باعث گلودرد می شود در چنین شرایطی پزشک باید مشکل را بررسی کرده و راه حل درمانی مناسب با شرایط شما را به شما پیشنهاد دهد.
برخی از بیماری های جدی
در موارد نادر؛ گلودرد ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی مانند سرطان گلو یا ایدز باشد، اما بسیار نادر است. اگر متوجه مشکلاتی مانند تورم یا تورم در ناحیه گردن، مخاط خونی یا علائم تب و آنفولانزا شدید در کنار گلو درد، حتماً علائم خود را به پزشک اطلاع دهید.
چگونه گلودرد را تسکین دهیم؟
علاوه بر یافتن علت، می توانید اقدامات زیر را نیز برای بهبود درد انجام دهید:
آب گرم بنوشید. مصرف مایعاتی مانند آب گرم با عسل یا آب گرم معمولی می تواند گلودرد را بهبود بخشد.
آب نمک را جمع کنید. مخلوط کردن آب با نمک، غرغره کردن گلو برای چند ثانیه و تف کردن آن می تواند گلودرد را تسکین دهد.
از قطره های مخصوصی که گلو را نرم می کند از داروخانه کمک بگیرید.
بخور دستگاه تنفسی بینی و گلو را گرم می کند و گلودرد را تا حد زیادی بهبود می بخشد.