چرا دست ها و پاهای شما زیاد به خواب می روند؟

به گزارش بهداشت نیوز، احتمالاً همه ما احساس سوزن سوزن شدن موقتی در دست ها یا پاهایمان را تجربه کرده ایم. این زمانی اتفاق می افتد که بیش از حد می نشینیم یا می ایستیم. همچنین ممکن است احساس بی حسی یا حتی بی حسی در دست خود داشته باشید. می توان آن را به عنوان یک احساس سوزش یا “به خواب رفتن” توصیف کرد.

علاوه بر سوزش، ممکن است دچار بی حسی، درد یا ضعف در دست و پا یا اطراف آن شوید.خواب رفتگی یا بی حسی در دست ها و پاها می تواند ناشی از عوامل و شرایط مختلفی باشد. اینها عموماً در اثر فشار، آسیب عصبی و غیره ایجاد می شوند. ممکن است باعث به خواب رفتن شود؛ در ادامه این قسمت تمام دلایل به خواب رفتن روی دست و پا را برای شما توضیح دادیم.

1. نوروپاتی دیابتی

نوروپاتی به دلیل آسیب به اعصاب رخ می دهد. اگرچه انواع مختلفی از نوروپاتی وجود دارد، نوروپاتی محیطی می تواند دست ها و پاها را تحت تاثیر قرار دهد. نوروپاتی دیابتی زمانی رخ می دهد که آسیب عصبی ناشی از دیابت باشد و می تواند پاها و گاهی اوقات بازوها و دست ها را درگیر کند.

در نوروپاتی دیابتی، آسیب عصبی به دلیل قند خون بالا در جریان خون رخ می دهد. علاوه بر آسیب عصبی، می تواند به رگ های خونی که اعصاب شما را تغذیه می کنند نیز آسیب برساند.

وقتی اعصاب اکسیژن کافی دریافت نمی کنند، ممکن است به خوبی کار نکنند. موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی تخمین می زند که نیمی از افراد مبتلا به دیابت نیز از نوروپاتی محیطی رنج می برند.

2. عصب پیچیده:

هنگامی که فشار عصبی بر روی بافت های اطراف وجود دارد، ممکن است نوعی فشردگی عصبی را تجربه کنید. به عنوان مثال، شرایطی مانند آسیب، حرکات تکراری و التهاب می تواند باعث ایجاد چنین عصبی شود.

فشردگی عصب می تواند در بسیاری از قسمت های بدن رخ دهد و همچنین می تواند دست ها یا پاها را تحت تاثیر قرار دهد و باعث بی حسی، گزگز یا درد شود. یک عصب پیچیده در قسمت پایین ستون فقرات ممکن است این احساسات را در پشت پای شما ایجاد کند.

3. کمبود ویتامین:

کمبود ویتامین ممکن است به دلیل کمبود یک ویتامین خاص در رژیم غذایی یا ناتوانی در جذب نوع خاصی از ویتامین باشد. برخی از ویتامین ها برای سلامت اعصاب مهم و ضروری هستند:

ویتامین B12
ویتامین B-6
ویتامین B-1
ویتامین E

کمبود این ویتامین ها می تواند باعث بی حسی در دست ها یا پاها شود.

۴. تونل کارپ

تونل کارپ یک بیماری شایع است که زمانی اتفاق می‌افتد که عصب محیطی به سمت مچ دست جابجا می‌شود و می‌تواند به دلیل آسیب، حرکت مکرر یا شرایط التهابی رخ دهد. افراد مبتلا به تونل کارپ ممکن است در چهار انگشت اول دست خود احساس بی حسی، گزگز یا بی حسی کنند.

5. نارسایی کلیه:

نارسایی کلیه زمانی رخ می دهد که کلیه ها به درستی کار نمی کنند. شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت می تواند منجر به نارسایی کلیه شود.

هنگامی که کلیه های شما به درستی کار نمی کنند، مایعات و مواد زائد می توانند در بدن شما جمع شوند و باعث آسیب عصبی شوند. چنین آسیب ناشی از نارسایی کلیه اغلب به صورت بی حسی در دست ها و پاها ظاهر می شود.

6. بارداری:

تورم در بدن در دوران بارداری می تواند فشار روی برخی از اعصاب شما را افزایش دهد. به همین دلیل ممکن است احساس سوزش در دست ها و پاها و به خواب رفتن داشته باشید، این علائم معمولاً پس از بارداری ناپدید می شوند.

7. مصرف برخی داروها

داروهای مختلف می توانند باعث آسیب عصبی شوند که می تواند باعث گزگز و بی حسی در دست ها یا پاها شود. در واقع، می تواند یک عارضه جانبی رایج داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان (شیمی درمانی) و HIV باشد. نمونه های دیگری از داروهایی که می توانند باعث سوزش و بی حسی در دست ها و پاها شوند عبارتند از:

داروهای قلب یا فشار خون، مانند آمیودارون یا هیدرالازین

داروهای ضد عفونت مانند مترونیدازول و داپسون

داروهای ضد انعقاد، به عنوان مثال: فنوتیوین

8. اختلالات خود ایمنی:

به طور معمول، سیستم ایمنی بدن شما را در برابر مهاجمان خارجی محافظت می کند. بیماری خود ایمنی زمانی است که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به سلول های بدن شما حمله می کند و باعث بی حسی در دست ها و پاهای شما می شود.

9. آرتریت روماتوئید:

آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که باعث تورم و درد در مفاصل می شود. اغلب در مچ دست و دست اتفاق می افتد، اما می تواند سایر قسمت های بدن از جمله مچ پا و پا را نیز درگیر کند. التهاب ناشی از این بیماری می تواند به اعصاب فشار وارد کند و باعث خواب آلودگی شود.

10. ام اس:

مولتیپل اسکلروز (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پوشش محافظ اعصاب شما حمله می کند که می تواند منجر به آسیب عصبی شود. سوزش یا بی حسی دست ها، پاها و حتی صورت یکی از علائم شایع ام اس است.

11. بیماری سلیاک:

بیماری سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد. واکنش های خود ایمنی زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به بیماری سلیاک گلوتن مصرف کند. برخی از افراد مبتلا به بیماری سلیاک ممکن است علائم نوروپاتی مانند سوزش و بی حسی در دست ها و پاها را تجربه کنند. این علائم ممکن است در افرادی که علائم گوارشی ندارند نیز رخ دهد.

12. لوپوس:

لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به بافت های بدن حمله می کند و می تواند هر قسمت از بدن از جمله سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار دهد. خواب رفتن و بی حسی در انگشتان دست یا پا ممکن است در اثر التهاب یا تورم ناشی از لوپوس ایجاد شود.

13. عفونت ها:

عفونت زمانی رخ می دهد که ارگانیسم های عامل بیماری به بدن شما حمله کنند. عفونت ها می توانند منشا ویروسی، باکتریایی یا قارچی داشته باشند.

14. بیماری لایم:

بیماری لایم یک عفونت باکتریایی است که از طریق نیش یک حشره آلوده منتقل می شود. در صورت عدم درمان، عفونت می تواند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارد و باعث سوزش و گزگز در دست ها و پاها شود.

15. زونا:

زونا یک بثورات دردناک ناشی از واکنش به ویروس واریسلا زوستر است که باعث آسیب عصبی می شود. به طور معمول، زونا تنها قسمت کوچکی از یک طرف بدن شما را درگیر می کند. اینها ممکن است شامل دست، بازو یا پا باشد. ممکن است احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در ناحیه آسیب دیده داشته باشید.

16. هپاتیت B و C:

هپاتیت B و C توسط ویروس ها ایجاد می شود و باعث التهاب در کبد می شود که در صورت عدم درمان می تواند منجر به سیروز یا سرطان کبد شود. عفونت هپاتیت C نیز می تواند باعث نوروپاتی محیطی شود، اگرچه بسیار نادر است.

در برخی موارد، عفونت هپاتیت B یا C می تواند منجر به وضعیتی به نام سریوگلوبولینمیا (تجمع برخی پروتئین ها در خون در هنگام سرماخوردگی) شود و باعث التهاب شود. یکی از علائم این بیماری به خواب رفتن و گزگز است.

17. ایدز HIV:

این یک ویروس است که به سلول های سیستم ایمنی حمله می کند، خطر عفونت را افزایش می دهد و همچنین باعث ایجاد برخی سرطان ها می شود. اگر درمان نشود، عفونت می تواند به ایدز، مرحله نهایی HIV، پیشرفت کند و باعث آسیب جدی به سیستم ایمنی بدن شود.
‌
می تواند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارد و در برخی موارد بر اعصاب دست و پا نیز تأثیر بگذارد و باعث گزگز، بی حسی، درد و بی حسی شود.

18. جزام:

جزام یک عفونت باکتریایی است که می تواند پوست، اعصاب و سیستم تنفسی را تحت تاثیر قرار دهد. هنگامی که سیستم عصبی تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است در قسمت آسیب دیده بدن از جمله دست ها و پاها احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی کنید.

19. قرار گرفتن در معرض یک توکسین (نوعی ماده سمی):

سموم و مواد شیمیایی مختلف نوروتوکسین در نظر گرفته می شوند، به این معنی که برای سیستم عصبی مضر هستند. قرار گرفتن در معرض آنها باعث علائم مختلفی مانند سوزش یا بی حسی در دست ها یا پاها می شود. چند نمونه از مواد سمی عبارتند از:

فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و آرسنیک

آکریل آمید، یک ماده شیمیایی صنعتی

اتیلن گلیکول موجود در ضد یخ

هگزا کربن موجود در برخی از حلال ها و چسب ها

20. تیروئید کم کار:

هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که تیروئید شما هورمون تیروئید کافی تولید نمی کند. اگرچه کم کاری تیروئید شدید درمان نمی شود، اما گاهی اوقات می تواند باعث آسیب عصبی و ایجاد گزگز یا بی حسی شود. مکانیسمی که باعث این اتفاق می شود هنوز ناشناخته است.

21. فیبرومیالژیا:

این بیماری شامل گروهی از علائم مانند:

درد عضلانی گسترده

خستگی

تغییر در خلق و خو

برخی از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا علائم دیگری مانند سردرد، مسمومیت گوارشی و سوزش و بی حسی در دست ها و پاها را نیز تجربه می کنند. علت فیبرومیالژیا هنوز ناشناخته است.

22. کیست گانگیلون:

کیست گانگیلون توده ای پر از مایع است که اغلب در مفاصل به ویژه مچ دست ایجاد می شود. اگرچه کیست ها معمولا بدون درد هستند، اما می توانند به اعصاب مجاور فشار وارد کنند و باعث گزگز و بی حسی در دست یا انگشتان شوند. علت این کیست ها ناشناخته است، اما آرتریت ممکن است نقش داشته باشد.

23. اسپوندیلوز گردنی:

اسپوندیلوز گردنی به دلیل تغییرات مرتبط با سن در ستون فقرات گردنی شما ایجاد می شود. گاهی اوقات این تغییرات می تواند به نخاع فشار وارد کند که می تواند علائم گردن درد و بی حسی و گزگز در دست ها و پاها را بدتر کند.

24. سندرم رینود:

این وضعیت بر جریان خون در دست ها و پاها تأثیر می گذارد. رگ های خونی در این نواحی در پاسخ به سرما یا فشار منقبض می شوند. این کاهش جریان خون می تواند باعث بی حسی، سوزش یا بی حسی در انگشتان دست و پا شود.

25. نوروپاتی الکلی:

مصرف طولانی مدت الکل می تواند منجر به نوروپاتی محیطی شود که می تواند باعث سوزش و بی حسی در دست ها و پاها شود. این وضعیت به کندی پیش می رود. مکانیسم اصلی ناشناخته است، اما کمبود ویتامین یا مواد مغذی ممکن است نقش داشته باشد.

26. واسکولیت یا التهاب رگ های خونی:

واسکولیت زمانی رخ می دهد که رگ های خونی ملتهب می شوند. واسکولیت انواع مختلفی دارد و به طور کلی علت آن به طور کامل شناخته نشده است. از آنجایی که التهاب می تواند منجر به تغییراتی در رگ های خونی شود، جریان خون به ناحیه آسیب دیده ممکن است محدود شود. برخی از انواع واسکولیت می توانند باعث مشکلات عصبی مانند احساس سوزش، بی حسی، ضعف و خواب آلودگی شوند.

27. سندرم گیلن باره:

یک اختلال نادر سیستم عصبی که در آن سیستم ایمنی بدن به بخشی از سیستم عصبی شما حمله می کند. این وضعیت در حال حاضر ناشناخته است. گاهی اوقات این سندرم می تواند پس از یک بیماری ادامه یابد. سوزش ناگهانی و احتمالاً درد و بی حسی در دست و پا ممکن است یکی از اولین علائم این سندرم باشد.

تشخیص علت به خواب رفتن

اگر از پزشک خود در مورد سوزش یا ناراحتی در دست یا پا بپرسید، او چند چیز را برای کمک به شما در تشخیص آن تجویز می کند. چند نمونه:

معاینه فیزیکی:

این ممکن است شامل معاینه عصبی رفلکس ها و عملکرد حرکتی یا حسی شما باشد. بر اساس سابقه پزشکی شما، آنها در مورد مواردی مانند علائم، شرایط و داروهایی که مصرف می کنید سؤالاتی می پرسند.

آزمایش خون:

این به پزشک شما اجازه می‌دهد مواردی مانند سطح برخی مواد شیمیایی، میزان ویتامین‌ها یا هورمون‌ها در خون، عملکرد اندام‌ها و تعداد سلول‌های خون را ارزیابی کند.

تست های تصویربرداری:

مانند اشعه ایکس، ام آر آی یا سونوگرافی.

تست عملکرد عصبی:

استفاده از روش هایی مانند تست سرعت هدایت عصبی یا الکترومیوگرافی.