شیک شیره انگور تهیه شده با شیر و بستنی نه تنها برای کودکان فوق العاده سالم و مغذی است، بلکه تهیه آن بسیار ساده و آسان است.
به گزارش پی ام آپ نوشیدنی آب انگور یکی از بهترین ها در لیست شیک های تقویتی توصیه شده برای کودکان و ورزشکاران است. طرز تهیه میلک شیک با آب انگور فرمول سختی نیست و می توانید به راحتی با مواد بسیار ساده آن را تهیه کنید.
مواد لازم برای میلک شیک و آب انگور:
شیر: یک لیوان
شیره انگور: 3 تا 5 قاشق سوپ خوری
بستنی: یک لیوان
طرز تهیه شیر و شیره انگور شیک:
برای تهیه این شیک خوشمزه و مغذی باید ابتدا یک قاشق بستنی را در میکسر ریخته و خوب هم بزنید.
حالا یک لیوان شیر به بستنی اضافه کنید و خوب مخلوط کنید سپس به مقدار دلخواه شیره انگور اضافه کنید.
این شیک ساده با شیره انگور شما آماده سرو است.
اگر دوست دارید این شیک را داغ بخورید، می توانید یک لیوان شیر را گرم کنید، سپس بستنی را اضافه کنید، خوب مخلوط کنید و سپس شیره انگور را اضافه کنید.
در تهیه این شیک سالم می توانید به جای شیره انگور از شیره خرما استفاده کنید.
مخلوط را در لیوان مناسبی بریزید و از برگ های سبز تازه مانند نعناع، ترافل های رنگی، مقداری پودر کاکائو یا نسکافه برای تزیین استفاده کنید.
نکات اضافی در مورد ترکیب شیک شیره
– زمان آماده سازی مواد اولیه و مواد لازم تقریباً 10 دقیقه می باشد
– می توانید شیک شیره را به عنوان میان وعده، دسر یا غذا سرو کنید.
– در ماه رمضان به عنوان افطار نیز می توان آن را میل کرد.
– توجه داشته باشید که مقدار مواد و دستور غذا برای 2 نفر مناسب است.