رشد مغز به حرکت پا بستگی دارد

زمانی که عضلات پا مناسب باشند، سلول های مغزی بیشتری در بدن ما رشد می کنند.

به گزارش بهداشت نیوز، سلامت اعصاب زمانی بهبود می یابد که گروه های ماهیچه ای پا بیشتر حرکت کنند.

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از عضلات پا به رشد سلول های مغزی سالم جدید کمک می کند.

پاها فقط سیگنال هایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمی کنند. حرکات پا، به خصوص آنهایی که تحت استرس هستند، سیگنال های مهمی را به مغز می فرستند.

سلول های مغزی جدید ایجاد شده توسط حرکات گروه های عضلانی بزرگ در پاها به ما کمک می کنند تا با چالش های جدید کنار بیاییم و با استرس سازگار شویم.

این مطالعه روشن می‌کند که چرا بیماران مبتلا به بیماری‌هایی که تحرک را محدود می‌کنند می‌توانند به سرعت وزن کم کنند.

دکتر. رافائلا آدامی، اولین محقق این مطالعه، گفت: “مطالعه ما از این ایده حمایت می کند که افرادی که قادر به انجام ورزش های تحمل وزن نیستند، مانند بیماران بستری یا حتی فضانوردان در سفرهای طولانی مدت، فقط عضلات خود را از دست نمی دهند. آنها جرم خود را از دست می دهند، اما شیمی بدن آنها نیز در سطح سلولی تغییر می کند، حتی سیستم عصبی آنها نیز تحت تأثیر منفی قرار می گیرد.

اینها نتایج مطالعه‌ای است که در آن پاهای موش‌ها به مدت 28 روز محدودیت حرکت داشتند. این امر رشد سلول های جدید مغز را تا 70 درصد محدود کرد.

دکتر. آدمی گفت: اتفاقی نیست که فعال می شویم. راه رفتن، دویدن، خم شدن برای نشستن و استفاده از عضلات پا برای بلند کردن اجسام بسیار مهم است.

سلامت عصبی یک خیابان دو طرفه است که در آن مغز به ماهیچه‌ها می‌گوید «بلند کنید»، «راه بروید» و غیره.