خواص فوق العاده نارنگی برای خانم‌ها! / با این میوه شگفت انگیز پوستتان را روشن کنید!

نارنگی یکی از محبوب‌ترین میوه‌های پاییزی است که علاوه بر محبوبیت خواص فراوانی نیز دارد. این خواص برای خانم ها بیشتر هم هست. در ادامه بیشتر با خواص نارنگی برای خانم ها آشنا خواهید شد.

نارنگی جزو مرکبات محسوب می شود و بسیاری از مردم آن را به دلیل خوشمزه و آبدار بودن آن دوست دارند. البته اکثر ما ناخودآگاه خواص نارنگی را نادیده می گیریم. با این حال جالب است بدانید خانم ها باید بیشتر از نارنگی استفاده کنند.

روشن شدن پوست

ویتامین C یک ماده فعال است که پوست را روشن می کند و می تواند روند پیری را کاهش دهد. همچنین می توانید از آن به عنوان یکی از موادی که پوست صورت شما را درخشان می کند مانند تونر، ماسک و یا به عنوان دم کرده استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید.

درمان آکنه

پوست نارنگی فواید زیادی دارد؛ به عنوان یک ماسک صورت عمل می کند. اگر از آکنه رنج می برید، بدانید که این برای پوست شما عالی است. دارای خواص ضد باکتریایی و ویتامین C است که با باکتری ها و آکنه مبارزه می کند.

استفاده به عنوان تونر

به جای صرف هزینه زیاد برای تونر، می توانید از پوست نارنگی استفاده کنید. برای این کار پوست دو عدد نارنگی را در آب داغ بریزید و بگذارید یک شب تا صبح بماند. صبح که از خواب بیدار شدید، آن را در یک بطری بریزید و خوب تکان دهید. پوست نارنگی را جدا کرده و به عنوان تونر روی صورت خود بمالید. برای بهترین نتیجه در یخچال نگهداری شود.

لایه برداری پوست

مایع حاصل از پوست نارنگی حاوی اسیدهایی است که برای پوست مفید هستند. این اسیدها برای لایه برداری پوست و حذف سلول های مرده استفاده می شوند.

روند پیری را کند کنید

پوست نارنگی به دلیل دارا بودن مقادیر کافی ویتامین C و آنتی اکسیدان، روند پیری را کند می کند، از طرفی می توانید از پودر پوست نارنگی به عنوان ماسک صورت یا تونر استفاده کنید و تفاوت را در پوست خود احساس کنید.

جلوگیری از عفونت های پوستی

می توانید از پوست نارنگی استفاده کنید که آکنه، جوش، قرمزی و مشکلات پوستی را از بین می برد و از ناراحتی ها و عفونت های پوستی جلوگیری می کند و همچنین به جوانسازی پوست شما کمک می کند.

حفظ سلامت دستگاه گوارش

پوست نارنگی می تواند مشکلات گوارشی را از بین ببرد، احساس سیری را افزایش دهد، سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد و از طرف دیگر فیبر غذایی موجود در آن فواید زیادی برای کل بدن شما دارد.

سم زدایی

برای پاکسازی بدن می توانید از پوست نارنگی استفاده کنید. قلیایی موجود در آن سموم بدن را از بین می برد.

کنترل سطح کلسترول

پوست نارنگی اثرات بسیار خوبی در تنظیم سطح کلسترول خون دارد و یک فلاونوئید بسیار قوی است که می تواند در کاهش کلسترول موثر باشد.

به کاهش وزن کمک کنید

طبق تحقیقات، پوست نارنگی می تواند کالری بسوزاند. حتی می توانید قبل از غذا از آن به عنوان چای استفاده کنید که به شما کمک می کند کمتر غذا بخورید.

بهبود سلامت استخوان

نارنگی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، منگنز و مس است که استخوان ها را تقویت می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

پوست نارنگی سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با عفونت ها مبارزه می کند.

بهبود سلامت چشم

سطح بالای ویتامین A موجود در پوست نارنگی برای سلامت چشم و بینایی بسیار موثر است. ویتامین C موجود در آن از مشکلات چشمی نیز جلوگیری می کند.

سلامت چشم

استرس را با چای پوست نارنگی کاهش دهید

برای رفع استرس و بی خوابی نیز می توانید از پوست نارنگی استفاده کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را دم کرده و به عنوان چای بنوشید که برای پوست شما مفید است و استرس شما را کاهش می دهد.

چگونه از پوست نارنگی استفاده کنیم؟

پوست نارنگی می تواند مشکلات گوارشی را از بین ببرد، احساس سیری را افزایش دهد، سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشد و از طرف دیگر فیبر غذایی موجود در آن فواید زیادی برای کل بدن شما دارد.

استفاده رایج از پوست نارنگی خشک کردن، تبدیل آن به پودر و استفاده از آن به عنوان چای است.

منبع: عصر ترکیه