بیماران دیابتی اغلب از سوزن سوزن شدن و گرفتگی موقت و متناوب در دست ها و پاها شکایت دارند. این اولین مرحله آسیب عصبی در این بیماران است و نوروپاتی دیابتی یک خطر جدی برای این بیماران است. دیابت می تواند یک عصب یا کل شبکه عصبی را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد.
به گزارش ایسنا، بیش از 60 درصد افراد مبتلا به دیابت از «نوروپاتی دیابتی» رنج می برند که باعث درد شدیدتر و طولانی تری می شود. در این میان کلید اصلی پیشگیری از این آسیب های عصبی، کنترل موثر قند خون است و پیشنهاداتی برای کنترل موثر این عارضه ارائه شده است.
به گفته وزارت آموزش بهداشت و ارتقای سلامت، با 7 مرحله زیر می توانید عوارض عصبی دیابت را کنترل کنید:
حفظ و کنترل قند خون: کنترل قند خون یکی از مهمترین اقداماتی است که یک فرد مبتلا به دیابت می تواند برای جلوگیری یا محدود کردن آسیب عصبی انجام دهد. علاوه بر داروهای کنترل قند خون، تغذیه سالم، ورزش منظم و تکرار اندازه گیری قند خون با گلوکومتر چندین بار در روز بسیار مهم است.
آگاهی از علائم: به عنوان یک دیابتی، باید از علائم نوروپاتی آگاه باشید و با مشاهده اولین علائم با پزشک خود تماس بگیرید. علائم آن بی حسی، گزگز و درد در پاها، احساس ضعف و غیره است. شامل می شود. در مورد تغییرات در هضم، حرکات روده، ادرار و درد ناگهانی عصبی با پزشک خود صحبت کنید.
کنترل روزانه زخم‌ها: بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی باید به سرعت زخم‌ها یا تاول‌های کوچک روی اندام‌ها، به‌ویژه پاها را درمان کنند. زیرا در غیر این صورت زخم تمایل به عفونی شدن دارد. هر گونه علائم زخم بین انگشتان پا و کف پا باید به طور کامل بررسی شود. برای این کار می توانید از آینه نیز استفاده کنید. کوچکترین زخم در ناحیه پا را نباید نادیده گرفت.
شستن مداوم پاها: پاها باید حداقل روزی یکبار با آب گرم و پاک کننده های ملایم شسته شوند. پاها را باید بعد از شستن به خصوص بین انگشتان پا کاملاً خشک کرد. از کرم های مرطوب کننده می توان برای جلوگیری از ترک یا زخم ناشی از خشکی پا استفاده کرد. اصلاح وضعیت ناخن ها، پوشیدن کفش مناسب و همیشه پوشیدن جوراب در هنگام پوشیدن کفش، سد محافظتی در برابر ایجاد زخم پای دیابتی است که منجر به قطع عضو می شود.
انتخاب کفش مناسب: به عنوان یک فرد دیابتی باید کفش مناسب و راحت بخرید، از پوشیدن کفش های پلاستیکی، بینی باریک، پاشنه بلند، کفش های نوک باز یا بدون پشت، کفش های لیز و دمپایی خودداری کنید. قبل از پوشیدن کفش، داخل آن را از نظر وجود اجسام خارجی بررسی کنید و هرگز با پای برهنه راه نروید. سعی کنید حتی در منزل از دمپایی و جوراب مناسب استفاده کنید.
مشاوره با پزشک در مورد روش های درمانی: هدف از درمان رهایی از مشکلات و جلوگیری از آسیب بیشتر به اعصاب است. اولین قدم کنترل قند خون است زیرا از بروز مشکلات جدید و بدتر شدن عوارض قدیمی جلوگیری می کند. هنگامی که قرص ها قند خون را به خوبی کنترل نمی کنند، تزریق انسولین اغلب مفید است.
می توان از مسکن ها در شب استفاده کرد. برای بهبود عوارض گوارشی افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش میزان غذای مصرفی در هر وعده توصیه می شود. همچنین از غذاهای پرچرب و پر فیبر خودداری کنید. به آرامی وضعیت ایستادن و نشستن خود را تغییر دهید تا از ضعف و سرگیجه جلوگیری کنید. گاهی اوقات ممکن است فیزیوتراپی برای بهبود ضعف اندام ها توصیه شود.
پرهیز از سیگار: پرهیز از سیگار بهترین گزینه برای حفظ سلامت عمومی در بیماران دیابتی است. سیگار خود یک عامل خطر برای نوروپاتی دیابتی است و اثرات مضری بر سیستم گردش خون دارد.