رابطه جنسی بخشی جدایی ناپذیر از روابط انسانی است. این به رفاه عمومی، سلامت عاطفی و پیوندهای بین فردی ما کمک می کند. با این حال، گاهی اوقات بسیاری از افراد مرتکب اشتباهات رایجی می شوند که می تواند بر تجربه جنسی آنها تأثیر بگذارد. این اشتباهات می تواند بر رضایت، ارتباطات، ایمنی و سلامت جنسی فرد تأثیر بگذارد. این مقاله به بررسی این اشتباهات رایج می پردازد.
رابطه جنسی یک عمل طبیعی و لذت بخش است، اما می تواند پر از اشتباه نیز باشد. در اینجا 10 مورد از رایج ترین اشتباهاتی که افراد در رختخواب مرتکب می شوند و راه های جلوگیری از آنها آورده شده است:
اشتباهات رایج در رابطه جنسی
عدم ارتباط
این شاید رایج ترین اشتباه باشد. بسیاری از افراد تمایلی به بیان نیازها، خواسته ها و محدودیت های خود ندارند و این منجر به تجربه های نارضایتی می شود. ارتباط باز و محترمانه در مورد انتظارات، ترجیحات و سلامت جنسی می تواند به طور قابل توجهی کیفیت برخوردهای جنسی را بهبود بخشد.
غفلت از پیش بازی
پیش بازی برای تنظیم خلق و خو و آماده سازی بدن برای رابطه جنسی ضروری است. به روانکاری طبیعی کمک می کند و می تواند برانگیختگی را افزایش دهد و رابطه جنسی را لذت بخش تر کند. نادیده گرفتن پیش بازی می تواند منجر به ناراحتی، درد یا نارضایتی شود.
حفاظت از دست دادن
عدم استفاده از روش های پیشگیری از بارداری می تواند منجر به بارداری ناخواسته و عفونت های مقاربتی (STIs) شود. مهم است که همیشه از محافظ هایی مانند کاندوم استفاده کنید، مگر اینکه در یک رابطه تک همسری باشید و هر دوی شما برای بیماری های مقاربتی آزمایش شده باشید.
نیازهای عاطفی را نادیده بگیرید
رابطه جنسی فقط در مورد رضایت جسمی نیست. همچنین یک تجربه احساسی است که می تواند صمیمیت و ارتباط ایجاد کند. نادیده گرفتن نیازهای عاطفی می تواند منجر به احساس قطع ارتباط یا نارضایتی شود. حتما به نشانه های عاطفی شریک زندگی خود توجه کنید و نیازهای عاطفی خود را آشکارا بیان کنید.
بهداشت فردی را نادیده بگیرید
بهداشت شخصی ضعیف می تواند منجر به بدتر شدن قابل توجهی شود و همچنین می تواند منجر به عفونت شود. رعایت اصول بهداشتی از جمله تمیز کردن ناحیه تناسلی قبل و بعد از رابطه جنسی ضروری است.
انتظار اینکه پورنوگرافی واقعیت را منعکس کند
پورنوگرافی می تواند انتظارات غیر واقعی در مورد رابطه جنسی ایجاد کند. اغلب فاقد صمیمیت عاطفی است، بر اجراهای افراطی تمرکز می کند و بدن ها و اعمالی را به تصویر می کشد که منعکس کننده تجربه جنسی متوسط نیستند. به خاطر داشته باشید که رابطه جنسی واقعی اغلب در مورد ارتباط، ارتباط و رضایت متقابل است.
فقط روی ارگاسم تمرکز کنید
در حالی که ارگاسم می تواند بخشی لذت بخش از رابطه جنسی باشد، اما این تنها هدف نیست. تمرکز بیش از حد روی رسیدن به ارگاسم می تواند به هر دو طرف فشار وارد کند و لذت کلی شما را از بین ببرد. در عوض، روی سفر و ارتباط بین خود و شریک زندگیتان تمرکز کنید.
عدم اولویت دادن به رضایت
رضایت باید در هر برخورد جنسی صریح و ثابت باشد. فرض رضایت یا عدم مراجعه به همسرتان می تواند منجر به موقعیت های ناراحت کننده یا حتی خطرناک شود. همیشه مطمئن شوید که هر دو طرف در مورد هر جنبه ای از برخورد احساس راحتی و هیجان داشته باشند.
ناراحتی یا درد را نادیده بگیرید
رابطه جنسی نباید دردناک یا ناراحت کننده باشد. اگر چنین است، میتواند نشانهای از یک مشکل زمینهای، مانند عفونت، مشکل فیزیکی، یا عدم برانگیختگی یا روانکاری باشد. مهم است که به سرعت به این مسائل رسیدگی کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید: چه چیزی باعث زگیل تناسلی می شود؟
عدم کاوش و درک بدن.
دانستن اینکه چه چیزی شما را از نظر جنسی خوشحال می کند می تواند زندگی جنسی شما را بهبود بخشد. کاوش در بدن خود، درک علایق و ناخوشایندهای خود و به اشتراک گذاشتن آن با شریک زندگی خود می تواند منجر به تجربه های جنسی رضایت بخش تر شود.
نکات اضافی:
– مراقب بدن خود باشید. توجه کنید که چه چیزی حس خوبی دارد و چه چیزی نه.
– صبور باش. زمان می برد تا یاد بگیرید که شریک زندگی شما چه چیزی را دوست دارد و چه چیزی را دوست ندارد.
– خلاق بودن. وقتی صحبت از رابطه جنسی می شود، امکانات بی پایان هستند، بنابراین از آزمایش کردن نترسید.
– مراقب باشید. همیشه از محافظت استفاده کنید، حتی اگر در یک رابطه متعهد هستید.
ارتباط کلیدی است
این احتمالاً مهمترین چیز در این لیست است. اگر آنچه را که دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید به شریک زندگی خود در میان نمی گذارید، خود را در معرض ناامیدی قرار داده اید. در مورد نیازها و خواسته های جنسی خود با یکدیگر صحبت کنید و برای امتحان چیزهای جدید آماده باشید.
از درخواست چیزی که می خواهید نترسید.
اگر آنچه را که از رابطه جنسی می خواهید به دست نمی آورید، از درخواست آن نترسید. شریک زندگی شما نمی تواند افکار را بخواند، بنابراین آنها باید بدانند که شما چه می خواهید. و اگر آنها حاضر نباشند آنچه را که می خواهید به شما بدهند، ممکن است فرد مناسبی برای شما نباشند.
از نه گفتن نترسید
از طرف دیگر، اگر با چیزی احساس راحتی نمی کنید، از نه گفتن نترسید. مهم است که به مرزهای خود احترام بگذارید و شریک زندگی شما نیز باید به آنها احترام بگذارد.
از اشتباه کردن نترسید
همه در رختخواب اشتباه می کنند. بخشی از فرآیند یادگیری است. پس اگر کار اشتباهی انجام دادید نگران نباشید. فقط بخند و ادامه بده
رابطه جنسی باید برای هر دو طرف لذت بخش باشد. پس استراحت کن، رها کن و لذت ببر.
آخرین کلمات مقاله در مورد 10 اشتباه رایج در رابطه جنسی.
رابطه جنسی یک عمل پیچیده و چند وجهی است و هیچ پاسخ واحدی برای اینکه چه چیزی رابطه جنسی “خوب” را تشکیل می دهد وجود ندارد. با این حال، با اجتناب از این اشتباهات رایج، می توانید شانس خود را برای داشتن یک تجربه لذت بخش تر و رضایت بخش تر افزایش دهید.