تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی، مانند یوگا، ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند.
بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی مانند خستگی مزمن و التهاب را تجربه می کنند.
تحقیقات جدید در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان می دهد که یوگا ممکن است به کاهش خستگی و التهاب در بازماندگان سرطان مسن کمک کند.
مطالعات همچنین نشان داده اند که یک سبک زندگی بی تحرک می تواند خطر مرگ را در هنگام تشخیص سرطان در افراد مسن افزایش دهد.
بعد از اینکه فرد درمان سرطان را کامل کرد، گاهی اوقات به مشکلات سلامتی خاصی مانند خستگی، مشکلات شناختی، بیماری های قلبی عروقی و مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی ادامه می دهد.
همچنین برای بازماندگان سرطان، تجربه التهاب طولانی‌مدت ناشی از سرطان و درمان آن معمول است. این التهاب با افزایش خطر عود سرطان مرتبط است.
تحقیقات در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش خستگی و التهاب کمک کند و کیفیت کلی زندگی بازماندگان سرطان مسن را بهبود بخشد.
یوگا یک تمرین فیزیکی با سابقه طولانی است که ریشه در فرهنگ هند و هندوئیسم دارد. هزاران سال است که از آن به عنوان یک تمرین جسمی، روحی و ذهنی استفاده می شود.
یوگا شامل انواع حالت‌های فیزیکی، تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن، از تمرین‌کنندگان مبتدی تا پیشرفته است.
محققان 173 بیمار سرطانی با میانگین سنی 67 سال داشتند که به طور متوسط در هفت جلسه یوگا یا دارونما آموزش بهداشت رفتاری شرکت کردند.
پس از تجزیه و تحلیل، محققان دریافتند که افرادی که در گروه یوگا بودند، بهبود قابل توجهی در خستگی و مؤلفه احساسی کیفیت زندگی خود در مقایسه با گروه دارونما گزارش کردند.
شرکت کنندگان در یوگا نیز بهبودهایی را در اجزای فیزیکی و عملکردی کیفیت زندگی خود گزارش کردند، اما در گروه دارونما نه.