بسیاری از مردم رابطه عاطفی را به عنوان یک رویداد می بینند و معتقدند که هر کسی یک نیمه گمشده در خود دارد. با این حال، حتی اگر فرد مناسب را پیدا کرده باشید، اغلب به دست آوردن عشق پایدار آسان نیست.
به گزارش پی ام آپ، در زیر در مورد رفتارهای رایج اما اشتباهی که می تواند یک رابطه عاطفی را خراب کند صحبت خواهیم کرد.
1- مدام شریک عاشقانه خود را با دیگران مقایسه می کنید
مقایسه شریک عاشقانه خود با شرکای عاشقانه سابق می تواند به دلایل مختلفی به رابطه شما آسیب برساند. اول، انتظارات غیر واقعی را برای شریک عاشقانه شما ایجاد می کند. به علاوه، باعث می شود شریک زندگی شما احساس بی ارزشی کند.
به جای ایرادات شریک زندگی تان روی نکات مثبت او تمرکز کنید، زیرا هیچ یک از ما کامل نیستیم.همیشه به خاطر داشته باشید که برای اتمام رابطه ی شما و شریک عاطفی سابق تان حتماً دلیل مهمی وجود داشته.
2- همه کارها را با هم انجام می دهید
انجام کارهای مختلف با هم زوج ها را به هم نزدیک می کند، اما همه چیز به تعادل بستگی دارد. کارشناسان حتی به زوج ها توصیه می کنند که وقت خود را به علایق شخصی اختصاص دهند. در واقع، هر از چند گاهی وقت گذاشتن برای خود می تواند به حفظ شادابی و کم استرس بودن رابطه شما کمک کند.
3- حسادت های «عاشقانه» دارید
حسادت همیشه روی یک رابطه عاطفی اثر سمی دارد. اینکه فکر کنید این حسادت ناشی از عشق شما به شریک عاشقانه تان است، نوعی توجیه است و درست نیست. حسادت نه تنها باعث می شود که شریک عاشقانه تان فکر کند که به او اعتماد ندارید و می خواهید او را کنترل کنید، بلکه به شما آسیب می زند. احتمالاً از نظر روانی دائماً احساس ناامنی و انزوا خواهید داشت.
کارشناسان توصیه می کنند حسادت خود را بپذیرید، حتی اگر برای شما شرم آور باشد. با این حال، درک اینکه چرا چنین احساسی دارید قطعا به شما کمک می کند تا از این مشکل عبور کنید و رابطه خود را شاد نگه دارید.
4- سعی می کنید کامل باشید
برای داشتن یک رابطه عاطفی شاد و مطمئن، لازم نیست کامل باشید. تلاش بسیار برای اینکه همیشه عالی به نظر برسید به کسی کمک نمی کند. در عوض، روی خود و راحتی خود تمرکز کنید تا بتوانید دید امن تری نسبت به خود داشته باشید.
5- به خودتان اعتماد ندارید
وقتی اعتماد به نفس نداریم، همیشه به دنبال تایید شریک عاشقانه خود هستیم. اما این برای رابطه عاطفی اصلا خوب نیست. در واقع، احساس خوب در مورد اینکه چه کسی هستید و چگونه به نظر می رسید می تواند برای رابطه شما بسیار مفید باشد. روانشناسان می گویند که اعتماد به نفس یک ویژگی جذاب است که باعث می شود یک شریک عاشقانه بخواهد به شما نزدیک تر باشد.
6- زیاد از حد کوتاه می آییدط
اگر طرفین از اختلاف نظر با یکدیگر اجتناب نکنند، رابطه عاطفی اشکالی ندارد. به جای تلاش برای جلوگیری از درگیری از طریق سازش و مدارا، باید بتوانید به راحتی و بدون ترس از انتقام گرفتن از شریک زندگی خود در مورد آنچه که شما را آزار می دهد صحبت کنید. در یک رابطه عاطفی قوی، زوجین باید بیاموزند که اختلافات خود را بدون اصرار بر حقوق خود و با احترام متقابل حل کنند.
7- قبل از خواب تمام وقت خود را صرف تماشای تلویزیون می کنید.
مطالعات نشان داده است که تماشای بیش از حد تلویزیون می تواند آسیب زیادی به صمیمیت بین زوجین وارد کند. این باعث می شود که زوج ها زمان کمتری بخوابند و کارهای خصوصی بیشتری انجام دهند.
8- سعی می کنید مشکلات شریک عاطفی خود را حل کنید
حتی اگر راه حل مشکل همسرتان را بدانید، ممکن است در حال حاضر آن چیزی نباشد که او به آن نیاز دارد. روانشناسان می گویند که هم حمایت عاطفی و هم کمک عملی بسیار مهم هستند. بنابراین، اگر شریک زندگی شما از چیزی ناراحت است، ممکن است به جای یافتن راه حل، نیاز داشته باشد که به او گوش دهید.
9- با هم غذا نمی خورید
مطالعات نشان داده است که زوج هایی که با هم غذا می خورند در روابط خود احساس خوشبختی بیشتری می کنند. علاوه بر این، این زوج ها از وعده های غذایی خود لذت بیشتری می برند. بنابراین، اگر می خواهید رابطه عاطفی شادی داشته باشید و از غذای خود راضی باشید، تا می توانید با هم غذا بخورید.
10- انتظار دارید شریک عاطفی تان به شما محبت فیزیکی نشان دهد.
اگر می خواهید رابطه شما شاد و سالم باشد، باید بتوانید عشق خود را ابراز کنید. ابراز عشق فیزیکی مستقیم ترین راه برای رسیدن به این هدف است. کارشناسان می گویند که نباید بخشی از خود را که خواهان تماس فیزیکی است، که دوست دارد ابراز عشق کند و آن را بپذیرد، نادیده بگیریم.
