اگر به دنبال دلیل گریه خود و شریک عاطفیتان پس از رابطه هستید این مطلب را بخوانید! / نکات درگوشی که هیچ کجا نخواهید شنید!

اگر در حین یا بعد از رابطه جنسی ناگهان شروع به گریه کنید، ممکن است کمی عجیب باشد و باعث نگرانی طرف مقابل شود.

اگر در حین یا بعد از رابطه جنسی ناگهان شروع به گریه کنید، ممکن است کمی عجیب باشد و باعث نگرانی طرف مقابل شود. با این حال، محققان بر این باورند که گریه در حین رابطه جنسی و/یا بعد از ارگاسم ممکن است کاملا طبیعی باشد و واکنشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده اند. در واقع، دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است در حین رابطه جنسی گریه کنید. این دلایل می توانند فیزیولوژیکی یا احساسی باشند.

برای بسیاری از افراد، رابطه جنسی یک عمل بسیار احساسی است. هنگام تجربه رابطه جنسی، ممکن است متوجه طیف وسیعی از احساسات و عواطف شوید. شما از لذت تا شادی را تجربه می کنید. حتی ممکن است برخی افراد آنقدر تحت تأثیر این احساسات قرار گیرند که شروع به گریه کنند.

اگر تا به حال در چنین موقعیتی قرار گرفته اید، اولین چیزی که باید بدانید این است که در بیشتر موارد این کاملا طبیعی است. اگرچه ممکن است کمی خجالت آور باشد، اما معمولاً جای نگرانی نیست. این مقاله به شما کمک می کند تا بفهمید چرا این اتفاق می افتد و چه کاری می توانید برای جلوگیری از تکرار آن انجام دهید.

آیا گریه کردن در طول رابطه‌ی جنسی طبیعی است؟

زمانی که درگیر رابطه جنسی می شویم، معمولا تجربه لذت بخشی را تجربه می کنیم که به ما احساس ارتباط، لذت، شادی و احساس مالکیت می دهد. با این حال، این تجربیات عاطفی شیرین همیشه در همه روابط جنسی تکرار نمی شود. به دلایل زیادی، رابطه جنسی می تواند احساسات منفی مانند غم، اضطراب یا عصبانیت را تحریک کند و می تواند به این دلایل منجر به گریه شود.

هنگامی که رابطه جنسی طبیعی ما منجر به احساس غمگینی یا هیجانی غیرمنتظره می شود، گاهی اوقات به آن “اختلال عملکرد پس از ازدواج” می گویند. ناتوانی جنسی پس از مقاربت می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و هم در مردان و هم در زنان رخ می دهد، اگرچه در زنان شایع تر است.

۱۰ علت احتمالی گریه کردن در حین رابطه‌ی جنسی یا بعد از ارگاسم

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا ممکن است فرد در حین یا بعد از رابطه جنسی شروع به گریه کند. همانطور که گفته شد، این دلایل می توانند فیزیولوژیکی یا احساسی باشند. برای مثال، ممکن است در نتیجه یکی از این دلایل، غم و اندوه شدیدی را تجربه کنید. بیایید این دلایل را با هم کمی عمیق تر بررسی کنیم. در اینجا هفت دلیل اصلی وجود دارد که چرا یک فرد ممکن است هنگام رابطه جنسی یا بعد از ارگاسم گریه کند:

۱. تجربه کردن درد ناخواسته

رابطه جنسی هرگز نباید ناخواسته و ناراحت کننده باشد. اگر در حین مقاربت دچار درد و ناراحتی ناخواسته می شوید، طبیعی است که شروع به گریه کنید. برای رفع این مشکل، یا فوراً به شریک زندگی خود بگویید که درد دارید یا به طور کامل رابطه جنسی را متوقف کنید یا به طور قابل توجهی سرعت خود را کاهش دهید. پس از آن رابطه را فقط با رضایت، مراقبت و ارتباط شفاف ادامه دهید.

درد حین مقاربت جنسی که به نام دیسپارونی نیز شناخته می شود، می تواند ناشی از عفونت، آسیب یا عدم آمادگی روانی توسط یکی از شرکا باشد. زنان مبتلا به واژینیسموس اغلب در حین مقاربت احساس درد می کنند. واژینیسموس عارضه‌ای است که رابطه جنسی را برای زنان دشوار می‌کند. این مشکل معمولا با ترکیبی از دارو و درمان درمان می شود.

۲. غمگین یا افسرده بودن

اگر با احساس غم و اندوه یا افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، باید بدانید که این احساسات در طول رابطه جنسی از بین نمی روند، حتی اگر رابطه جنسی لذت بخش باشد. اگر غمگین یا افسرده هستید، ممکن است در زمان های تصادفی روز گریه کنید و این زمان ها ممکن است شامل رابطه جنسی نیز باشد. افسردگی یک وضعیت چالش برانگیز است که باید با دارو، روان درمانی یا ترکیبی از هر دو درمان شود.

۳. خوشحالی بیش از حد

باور کنید یا نه، ممکن است در حین رابطه جنسی گریه کنید فقط به این دلیل که خیلی خوشحال هستید. این ممکن است به این دلیل باشد که شما در حال تجربه رابطه جنسی با شریکی هستید که عمیقاً دوستش دارید یا به این دلیل که واقعاً از رابطه جنسی با شریک زندگی خود لذت می برید. پس اگر در چنین شرایطی گریه می کنید، جلوی خود را نگیرید و اجازه دهید اشک هایتان جاری شود.
این رویداد ممکن است جلوه ای از پیوند صمیمی بین شما و همسرتان باشد. مطمئناً مهم است که به شریک زندگی خود بگویید که دارید گریه می کنید زیرا خیلی خوشحال هستید که شریک زندگی خود را نگران نکنید.

۴. از داشتن رابطه‌ی جنسی خجالت می کشید

بسیاری از افراد به دلایل مختلف و آسیب ها و شرم های دوران کودکی، رابطه جنسی را عملی شرم آور و نادرست می دانند. حتی در مورد رابطه با همسرتان. در برخی موارد شدید، حتی ممکن است فرد رابطه جنسی را یک عمل کثیف و گناه تلقی کند.

اگر فردی هستید که رابطه جنسی را یک عمل شرم آور می بینید، مهم است که این احساسات را فراموش کنید تا بتوانید به راحتی از رابطه جنسی در همسایگی با شریک زندگی خود لذت ببرید.

۵. شما به تازگی به ارگاسم رسیده‌اید

برخی افراد هر بار که به ارگاسم می رسند کمی گریه می کنند. ارگاسم در واقع واکنش شدید بدن به لذت جنسی است. در یک مطالعه در سال 2017، محققان دریافتند که افراد پس از ارگاسم طیف وسیعی از احساسات را تجربه می کنند، از گریه گرفته تا عطسه و حملات پانیک. اگرچه این پدیده ها عموماً نادر هستند.

۶. در برابر مشکلات احساس ناتوانی می‌کنید

اگر مشکلات کاری، نگرانی های زندگی یا هر مشکل شخصی دیگری بر شما غلبه کند، می تواند در طول رابطه جنسی بر شما تأثیر بگذارد. هنگامی که رابطه جنسی دارید، بدن شما به طور مداوم ترکیبی از هورمون ها را ترشح می کند. اگر افزایش این هورمون ها را با استرس یا اضطراب ترکیب کنید، نتیجه می تواند گریه کردن باشد. برخی از افراد همچنین مشکلی به نام “اضطراب عملکرد جنسی” دارند که می تواند باعث گریه آنها در حین رابطه جنسی شود. تحقیقات نشان می دهد که این اختلال 9 تا 25 درصد مردان و 6 تا 16 درصد زنان را مبتلا می کند.

۷. شما با یک ترومای حل نشده روبه‌رو هستید

اگر در گذشته مورد آزار جنسی یا عاطفی قرار گرفته اید، این می تواند به روابط آینده شما آسیب برساند. تجربه ضربه جنسی می تواند لذت بردن از رابطه جنسی پس از حادثه را پیچیده کند، به خصوص اگر هنوز از ضربه خود بهبود نیافته اید.
با مراجعه به روانپزشک یا روان درمانگر مجرب و دریافت کمک حرفه ای از او می توانید با موفقیت بر این مشکل غلبه کنید و روابط شاد و پویا را تجربه کنید.

۸. شما مبتلا به «نارسایی پس از مقاربت» هستید

ناتوانی جنسی پس از مقاربت عارضه ای است که باعث می شود خانم ها بعد از رابطه جنسی به شدت احساس آبی داشته باشند. در یک مطالعه در سال 2015، محققان دریافتند که حدود 46 درصد از شرکت کنندگان حداقل یک بار در زندگی خود ناتوانی جنسی پس از مقاربت را تجربه کرده اند. اگر این عارضه را دارید، ممکن است ناگهان بعد از رابطه جنسی یا در حین آن گریه کنید، حتی اگر از آن لذت ببرید. در برخی موارد حتی ممکن است در حین مقاربت بدون دلیل با همسرتان دعوا کنید.

۹. از شریک زندگی خود ناراضی هستید

گریه کردن می تواند نشانه مشکلات در رابطه شما باشد. اگر با شریک زندگی خود مشکلات عاطفی دارید یا به جدایی فکر می کنید، همه اینها می تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد. اگر چنین است، مهم است که این موضوع را با شریک زندگی خود در میان بگذارید تا هر دو بتوانید روی ترمیم رابطه خود کار کنید یا راه های جداگانه خود را در پیش بگیرید.

۱۰. شما در حال تجربه‌ی تغییرات هورمونی هستید

هورمون هایی که در طول رابطه جنسی ترشح می شوند مانند اکسی توسین و دوپامین، احساس آرامش و شادی را ایجاد می کنند. با این حال، ممکن است به دلیل شدت این تغییرات هورمونی با گریه یا اشک ریختن واکنش نشان دهید. اگر شرایط دیگری مانند سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، بارداری، یائسگی یا درمان باروری دارید، بدن شما تحت تغییرات هورمونی خاصی است که می تواند باعث گریه شما در حین رابطه جنسی شود.

اگر در حین رابطه جنسی گریه کرده اید، ممکن است از این بابت کمی خجالت بکشید. شاید دانستن این که در این موقعیت تنها نیستید به شما کمک کند آن را بهتر بپذیرید. همچنین در بیشتر موارد این واکنش کاملا طبیعی است و نشانه ای از اشتباه نیست.

کاری که باید در چنین مواردی انجام دهید معمولاً به دلیل گریه شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر درد دارید، باید بلافاصله رابطه جنسی را متوقف کنید و منبع درد خود را پیدا کنید. اگر نمی توانید علت درد خود را مشخص کنید، ممکن است لازم باشد در مورد آن به پزشک مراجعه کنید. اگر به هر دلیل دیگری گریه می کنید، آن را با همسرتان در میان بگذارید تا بتوانید علت اصلی را با هم پیدا کنید.

چگونه به گریه‌ی همسرمان در حین رابطه‌ی جنسی پاسخ دهیم؟

گریه ناگهانی شریک جنسی در حین یا بعد از رابطه جنسی می تواند شگفت انگیز باشد. همچنین، این موضوع می تواند در شما احساس گناه، نگرانی یا اضطراب در مورد سلامت همسرتان ایجاد کند.

مهمترین چیز این است که در مورد آن صحبت کنید. این موضوع را نادیده نگیرید انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است. گاهی اوقات گریه همسرتان در حین رابطه جنسی می تواند نشان دهنده مسائل عاطفی یا مسائلی باشد که ممکن است ریشه در رابطه شما داشته باشد.

برای شریک زندگی خود روشن کنید که احساسات او را درک می کنید و با آنها همدردی می کنید و همچنین بپرسید که چگونه می توانید کمک کنید. مهم است که برای از سرگیری رابطه جنسی یا هر فعالیت جنسی دیگر عجله نکنید تا زمانی که هر دوی شما در مورد موضوع به نتیجه کامل نرسیده اید.

علاوه بر بحث در مورد علت گریه:
• از شریک زندگی خود بپرسید که آیا می خواهد رابطه جنسی را متوقف کند (پاسخ ممکن است ادامه یا توقف باشد).
• صمیمیت را کاهش دهید و به نشانه های غیرکلامی همسرتان توجه کنید.
• فعالیت جنسی را متوقف کنید و شریک زندگی خود را نگه دارید تا زمانی که برای صحبت/ارتباط آماده باشید.

چه زمانی باید از یک متخصص کمک بگیرید؟

گرچه گریه در حین مقاربت یا بعد از ارگاسم تجربه غیرمعمولی نیست، اما مواقعی وجود دارد که جستجوی حمایت حرفه ای می تواند مفید باشد. اگر در حین رابطه جنسی اضطراب، شرم یا ترسی را تجربه می کنید که باعث گریه شما می شود، ممکن است بخواهید جنسی درمانی را در نظر بگیرید. یک درمانگر جنسی می تواند به شما در شناسایی و پردازش افکار مخرب و تجربیات گذشته که منجر به این احساسات می شود کمک کند.

مراجعه به درمانگر و شروع روند درمان می تواند دشوار باشد، اما مزایای درمان آن را ارزش تلاش را دارد. همچنین، یافتن درمانگر مناسب می تواند روند درمان را برای شما آسان تر کند.

سخن پایانی

گریه در حین رابطه جنسی یا بعد از ارگاسم می تواند یک تجربه طبیعی باشد که می تواند توسط عوامل بسیاری از جمله مسائل عاطفی و فیزیولوژیکی ایجاد شود. مهم است که به خود اجازه دهید احساسات خود را تجربه کرده و ابراز کنید.

در شرایط عادی که مشکل خاصی وجود ندارد، باید بدانید که جای نگرانی وجود ندارد و حتی در برخی موارد این مشکل می تواند نشان دهنده این باشد که شما با شریک زندگی خود رابطه سالم و محبت آمیزی دارید. با این حال، اگر در حین رابطه جنسی اغلب گریه می کنید و دلیل آن را نمی دانید، ممکن است لازم باشد با یک روان درمانگر یا درمانگر جنسی صحبت کنید. می توانید این کار را با همسرتان یا به تنهایی انجام دهید.