در تاریخ ۱۸ تیر ماه ۱۳۵۹، نیوشا ضیغمی در شهر تهران به دنیا آمد. او در حال حاضر از محصلین دانشگاه سراسری است و دیپلم معماری را در اختیار دارد. با این حال، بعد از قبولی در رشته روان‌شناسی کودک در دانشگاه، تصمیم گرفت که در همین رشته تحصیلات خود را ادامه دهد. او لیسانس روان‌شناسی کودک را از دانشگاه شهید بهشتی تهران گرفت.
با وجود اینکه والدینش از ورود او به عرصه بازیگری منصرف بودند، اما او به دلایل شخصی تصمیم گرفت که در این حوزه فعالیت کند. در این باره، او ضمن اشاره به مخالفت مادرش نسبت به این تصمیم، تأکید می‌کند که پدرش نیز ابتدا موافقتی با این امر نداشت. پدرش بیشتر به کارهای علمی علاقه داشت و فکر می‌کرد که نیوشا باید به عنوان یک پزشک یا مهندس فعالیت کند.
با ورود نیوشا به عرصه بازیگری و شروع همکاری با آقای مسعود جعفری جوزانی، اولین نتایج خوب در سال اول کار حاصل شد. با این توجه، پدرش نیز موضع خود را تغییر داد و با کار و فعالیت او در این زمینه موافقت کرد.